Video
Vihreät falafelit
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Vegaaninen
Vihreät falafelit saavat huiman värinsä soijapavuista, pinaatista ja mintusta!
- Vegaaninen
Ainekset
4 annosta
Vihreät falafelit
- 1 ps (250 g) Pirkka soijapapuja (pakaste)
- 1 ruukku tuoretta minttua
- 1 ps (65 g) Pirkka Luomu babypinaattia
- 1 luomusitruunan kuori
- 2 rkl sitruunanmehua
- 1 dl Pirkka korppujauhoja
- 1 tl leivinjauhetta
- 3/4 tl suolaa
Lisäksi
- 1 dl seesaminsiemeniä
- 1 ps (500 g) Pirkka bataattiranskalaisia (pakaste)
Dippi
- 1/2 dl Pirkka peanut butter smooth -maapähkinävoita
- 1/2 dl sitruunanmehua
- 2 rkl Pirkka srirachakastiketta
Ravintosisältö
- Energia872 kJ / 209 kcal
- Rasva11,4 g
- josta tyydyttynyttä1,4 g
- Hiilihydraatit15,7 g
- josta sokereita5,1 g
- Proteiini8,5 g
- Suola1,1 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Sulata soijapavut mikrossa pakkauksen ohjeen mukaan. Mittaa kaikki falafelien ainekset kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella rouheaksi massaksi.
- Muotoile massa pyöryköiksi (noin 20 kpl) öljytyin käsin ja pyörittele pallerot seesaminsiemenissä. Nosta pellille leivinpaperin päälle. Kaada bataattiranskalaiset pellin toiselle puolelle.
- Paista falafelejä ja ranskalaisia 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia. Sekoita sillä aikaa dippi maapähkinävoista, sitruunanmehusta ja srirachasta.
- Tarjoa vihreät falafelit bataattiranskalaisten ja dipin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −9 %Plussa-kortillaEtuhinta 5,80/2 kpl13,49/lIlman Plussa-korttia 3,19/kpl (14,84/l)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min4,7(101 arviota)
- 30–60 min3,6(35 arviota)
- 30–60 min3,4(60 arviota)
- 5–15 min3,1(8 arviota)
- 30–60 min4,2(193 arviota)
- 30–60 min4,2(240 arviota)
- Video15–30 min3,4(22 arviota)
- 30–60 min4,2(131 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (52 arviota)
- Herkkusuu9 kuukautta sittenNää oli niiiin hyviä ja aivan ihanan pirteänvihreitä!