• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Nautiskelijan lihawokki

Nautiskelijan lihawokki saa herkullisen makunsa kahvista ja aasialaisista mausteista.
Nautiskelijan lihawokki
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 5 annosta
  • yli 60 min
  • 69,4 kcal / 100 g

Ainekset

5 annosta
    • 1rs(n. 400 g)marinoituja naudanpaistisuikaleita
    • 2dlvahvaa kahvijuomaa
    • 2tlsoijaa
    • 1/4tlinkivääriä
    • 1rkljuoksevaa hunajaa
    • 2tlProvencen yrttisekoitusta

Valmistus

yli 60 min
  1. Valmista voimakas kahvijuoma (1 1/2 mittaa kahvia / kkp). Ruskista lihasuikaleet kuumassa paistokasarissa kahdessa erässä.
  2. Siirrä kaikki lihasuikaleet kasariin. Kaada joukkoon kahvijuoma. Sekoita hyvin ja anna hautua kannen alla noin 50 minuuttia.
  3. Mausta soijalla,inkiväärillä ja hunajalla. Lisää joukkoon wokvihannekset. Hauduta noin 5 minuuttia. Ripottele pinnalle yrttisekoitusta. Tarjoa riisin ja salaatin kanssa.

Ravintosisältö per 100 g

  • 69,4 kcal290 kJ
  • Proteiinia6,84 g
  • Hiilihydraatteja2,5 g
  • Rasvaa3,51 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille