Kiivi-avokadosalaatti

Name: Kiivi-avokadosalaatti
Total time: 15 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1 ps (100 g) Pirkka jääsalaattia; 1–2 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä; ripaus mustapippuria; ripaus Pirkka provencale yrttiseosta; 3 Pirkka kiiviä; 1 (300 g) Pirkka syöntikypsä avokado; 1/2 limetin tai sitruunan mehu; 2 rkl pinjansiemeniä

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 15 min
Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Vihreä kiivi-avokadosalaatti on raikkaan värinen ja makuinen salaatti.

Laktoositon
Gluteeniton
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1 ps (100 g)	Pirkka jääsalaattia tai
1–2 rkl	Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä tai
ripaus	mustapippuria tai
ripaus	Pirkka provencale yrttiseosta tai
3	Pirkka kiiviä tai
1 (300 g)	Pirkka syöntikypsä avokado tai
1/2	limetin tai sitruunan mehu tai
2 rkl	pinjansiemeniä tai

Ravintosisältö

Energia	444 kJ / 107 kcal
Rasva	8,6 g
josta tyydyttynyttä	1,1 g
Hiilihydraatit	3,5 g
josta sokereita	3,2 g
Proteiini	1,6 g
Suola	0 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Revi salaatti vadille ja mausta se öljyllä, pippurilla ja yrttisekoituksella. Kuori ja lohko kiivit. Halkaise avokado ja poista kivi. Kuori ja viipaloi avokadon puolikkaat.

Purista päälle limetin mehua. Asettele kiivit ja avokadot salaattipedille. Paahda pinjansiemenet ja ripottele ne salaatin pinnalle. Tarjoa heti.

Lime
Hinta n. 0,32/kpl
3,99/kg
Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
Hinta n. 1,70/kpl
8,49/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Pirkka pinjansiemen 100g
Hinta 4,79/kpl
47,90/kg
Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
Hinta 0,99/kpl
9,90/kg
Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
Hinta 8,89/kpl
17,78/l
Pirkka provencale 9g yrttiseos
Hinta 0,59/kpl
65,56/kg
Pirkka kiivi luomu
Hinta n. 0,69/kpl
5,29/kpl
Pirkka kiivi 500g Uusi-Seelanti 1lk
Hinta 3,49/kpl
6,98/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,45/kpl
40,83/kg
Plussa-etu −11 %
Earth Control Pinjansiemenet 30g
Plussa-kortilla
Etuhinta 5,50/2 kpl
91,67/kg
Ilman Plussa-korttia 3,09/kpl
Sallinen pinjansiemen 100g
Hinta 4,99/kpl
49,90/kg
Pirkka Parhaat kreikkalainen ekstraneitsytoliiviöljy 500ml
Hinta 9,99/kpl
19,98/l
Pirkka Luomu ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
Hinta 7,39/kpl
14,78/l
Pirkka Välimeren yrttiseos 9g mausteseos
Hinta 0,79/kpl
87,78/kpl
Meira Yrttiseos Välimeren 9g
Hinta 0,95/kpl
105,56/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.