Kiivi-avokadosalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kiivi-avokadosalaatti

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Vihreä kiivi-avokadosalaatti on raikkaan värinen ja makuinen salaatti.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
1 ps (100 g)
 
tai
1–2 rkl
 
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai
ripaus
 
tai
3
 
Pirkka kiiviä
tai
1 (300 g)
 
Pirkka syöntikypsä avokado
tai
1/2
 
limetin tai sitruunan mehu
tai
2 rkl
 
pinjansiemeniä
tai

Ravintosisältö

Energia
444 kJ / 107 kcal
Rasva
8,6 g
josta tyydyttynyttä
1,1 g
Hiilihydraatit
3,5 g
josta sokereita
3,2 g
Proteiini
1,6 g
Suola
0 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Revi salaatti vadille ja mausta se öljyllä, pippurilla ja yrttisekoituksella. Kuori ja lohko kiivit. Halkaise avokado ja poista kivi. Kuori ja viipaloi avokadon puolikkaat.

Purista päälle limetin mehua. Asettele kiivit ja avokadot salaattipedille. Paahda pinjansiemenet ja ripottele ne salaatin pinnalle. Tarjoa heti.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka suomalainen jääsalaatti 100g 1lk
    Etuhinta 0,69/kpl
    6,90/kg
    norm. 1,15/kpl (11,50/kg)
  • Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    Hinta 10,35/kpl
    20,70/l
  • Pirkka provencale 9g yrttiseos
    Hinta 0,59/kpl
    65,56/kg
  • Avokado 300g luomu PE/ KE 1lk
    Hinta 3,49/kpl
    11,63/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 2,9 (25 arviota)

  • Puutarhuri Irmeli
    1 vuosi sitten
    Hyvin sopi yhteen avokado ja kiivi, pirteä, kaikki vihreää😋