• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Broilerinjauhelihakeitto

Helppo ja maukas jauhelihakeitto valmistetaan broilerinjauhelihasta sekä tuorejuustosta. Jauhelihakeitto maistuu koko perheelle. Tämäkin resepti vain n. 1,85€/annos*.
Broilerinjauhelihakeitto
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 6 annosta
  • alle 30 min
  • 210 kcal / annos (400g)

Ainekset

6 annosta
    • 12dlvettä
    • 2laakerinlehteä
    • 8(800 g)perunaa
    • 2tlsuolaa
    • 1rs(400 g)Kariniemen kananpojan jauhelihaa
    • 1(120 g)sipuli
    • 2valkosipulinkynttä
    • 1rklöljyä
    • 1pkt(200 g)Crème Bonjour -tuorejuustoa, aurinko-
    • kuivattu tomaatti
    • 1dltuoretta persiljaa hienonnettuna
    • ripausmustapippuria

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuumenna vesi kattilassa. Pese, kuori ja paloittele perunat. Kuutioi keittojuurekset pieniksi kuutioiksi. Lisää kaikki juurekset kiehuvaan veteen. Mausta suolalla (1 tl) ja laakerinlehdillä. Keitä noin 15 minuuttia tai kunnes kasvikset ovat kypsiä.
  2. Ruskista jauheliha pannulla. Lisää sipulit ja valkosipulit kuullottumaan ja mausta suolalla (1 tl).
  3. Lisää jauhelihaseos sekä tuorejuusto keittoon ja kuumenna. Ripottele pinnalle persiljaa. Tarjoa lisäksi tuoretta ruisleipää.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2015. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Ravintosisältö perannos 400g100 g

  • 210 kcal881 kJ
  • Proteiinia11 g
  • Hiilihydraatteja18 g
  • Rasvaa11 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille33