Broileripyörykät
- Annosmäärä3–4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
Broileripyörykät valmistuvat pikapikaa, eikä sinun edes tarvitse pyöritellä niitä käsin - sen kun lusikoit pannuun. Kastikkeena on herkullinen valkosipulidippi.
- Gluteeniton
Ainekset
3–4 annosta
1 rs (400 g) | tai |
1 dl | tai |
1 | kananmuna tai |
2–3 tl | tai |
1/2 tl | suolaa tai |
2 rkl | rypsiöljyä paistamiseen tai |
Valkosipulidippi | |
---|---|
2 dl | tai |
1 | valkosipulinkynsi hienonnettuna tai |
ripaus | suolaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 817 kJ / 190 kcal |
Rasva | 13,2 g |
josta tyydyttynyttä | 4,6 g |
Hiilihydraatit | 2,6 g |
josta sokereita | 2,5 g |
Proteiini | 15,5 g |
Suola | 1,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Sekoita jauheliha, jogurtti, muna, currytahna ja suola tasaiseksi massaksi.
Kuumenna öljy paistinpannussa. Lusikoi massa pyöryköiksi suoraan pannulle, massasta tulee noin 20 pyörykkää. Paista lihapyörykät kypsiksi ja kullanruskeiksi, noin 5 minuuttia. Ei haittaa, vaikka pyöryköistä ei tule aivan tasaisia.
Yhdistä valkosipulidipin ainekset. Tarjoa broileripyörykät valkosipulidipin ja vaikka bataattilohkojen kanssa.
Voit muotoilla pyörykkämassasta myös pihvejä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kanan jauheliha 400gHinta 2,99/kpl7,48/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositonEtuhinta 3,99/kpl3,99/kgnorm. 4,55/kpl (4,55/kg)
- Pirkka keltainen currytahna 114gHinta 1,89/kpl16,58/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Plussa-etu −31 %Atria Kanan Jauheliha 400gPlussa-kortillaEtuhinta 5,00/2 kpl6,25/kgIlman Plussa-korttia 3,65/kpl (9,13/kg)
- Pirkka suomalainen kanan jauheliha 600g maustamatonHinta 5,25/kpl8,75/kg
- Arla Lempi turkkilainen 10% jogurtti 150g laktoositonHinta 0,99/kpl6,60/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositonHinta 1,45/kpl7,25/kg
- Plussa-etuPirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gPlussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl3,68/kgIlman Plussa-korttia 1,59/kpl (3,90/kg)
- Pirkka Parhaat ulkokanojen munia M 8kpl/464gHinta 2,19/kpl4,72/kg
- Spice Up! KeltainenThai currytahna 100gHinta 2,79/kpl27,90/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,1(145 arviota)
- alle 30 min
- alle 30 min3,9(52 arviota)
- alle 30 min3,8(165 arviota)
- yli 60 min4,0(78 arviota)
- alle 30 min4,0(101 arviota)
- 30 - 60 min4,3(95 arviota)
- alle 30 min4,4(17 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (316 arviota)
- HellaHelena1 kuukausi sittenKiitos tuosta uuniohjeesta!
- Helppoa ja hyvää6 kuukautta sittenTätä reseptiä tulee käytettyä usein, mutta paistan pyörykät aina uunissa 215 asteessa n. 30 min. Silloin taikinan löysyys ei haittaa ja samalla voi tehdä isommankin satsin. Yleensä syödään näitä riisin ja jugurttikastikkeen kanssa.
- Löysäksi meni10 kuukautta sittenMaku hyvä, mutta massasta tulee todella löysää tällä reseptillä. Täytyy yrittää uudelleen korppujauhojen kanssa.
- Nopeaa arkena1 vuosi sittenHyvä resepti, vaati kyllä minusta enemmän mausteita kuin reseptissä on. Mutta edullinen arkiruoka.
- Jenny1 vuosi sittenYksi koko perheen lempikanaresepteistä
- Kalastajatorpan kultalusikka1 vuosi sittenTaikinan teko helppoa kuin heinänteko, mutta massa on sen verran löysää ja tahmaista, että muotoilu on aavistuksen vaikeaa. Omalla kohdalla pullien muotoilu onnistui helpommin öljytyin käsin.
- Testikokki2 vuotta sittenKorvasin currytahnan jauhetulla currymausteella. En tiedä johtuiko siitä, mutta taikina ei pysynyt kasassa, löysästä massasta tuli pihvejä. Hyvänmakuisia silti!
- Kotikokki2 vuotta sittenNopea ja helppo resepti ja hyvänmakuisia.
- munuaisten vajaatoiminta2 vuotta sittenMitä voisi laittaa jogurtin tilalle kun on fosfaatiton ruokavalio?
- Tiina3 vuotta sittenTodella hyviä. Helppo tehdä ja currytahna antoi todella hyvää makua.
- Berry3 vuotta sittenHyvän makuisia. Nirso poikakin söi hyvin. Massaa tehdessä unohdin kokonaan kananmunan. Onnistui hyvin ilman kanamunaakin. Pysyi hienosti kasassa paistaessa. Miksi kategoriassa lukee "kananmunaton" vaikka reseptissä on kananmuna mukana?
- Mai4 vuotta sittenHei! Mikähän olisi paistolämpötila uunissa?
- Sara4 vuotta sittenTodella hyviä, maukkaita tuli näistä! Keltainen currytahna tuo kivaa makua, jota joku tosi nirso saattaisi vierastaa vähän, mutta normaalisyöjä tykkää todella! 2-vuotiaskin pyysi monta kertaa lisää!
- Muikkunen4 vuotta sittenSuolaa kannattaa vähentää