Couscouslisäke
- Annosmäärä 4–5 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Couscouslisäke on todella nopea valmistaa.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4–5 annosta
- 4 dl täysjyväcouscousia
- 4 dl vettä
- 1/2 tl suolaa
- n. 1/2 dl (30 g) pinjansiemeniä
- 1 ruukku minttua
- 1 ruukku lehtipersiljaa
- 2 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 2 rkl sitruunanmehua
- 1 tl sitruunankuorta raastettuna
- n. 1/2 tl suolaa
- 1/2 dl (30 g) Pirkka rusinoita
Ravintosisältö
- Energia1 128 kJ / 270 kcal
- Rasva8,3 g
- josta tyydyttynyttä0,9 g
- Hiilihydraatit40,5 g
- josta sokereita4,1 g
- Proteiini7,4 g
- Suola1,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Kiehauta kattilassa vesi ja suola. Sekoita joukkoon couscous ja anna tekeytyä 6 minuuttia kannen alla. Sekoita irtonaiseksi.
- Paahda pinjansiemenet kevyesti pannulla. Hienonna minttu ja persilja.
- Sekoita couscousin joukkoon oliiviöljy, sitruunanmehu ja -kuori ja suola tasaisesti. Sekoita lopuksi joukkoon pinjansiemenet, rusinat ja yrtit. Tarjoa esimerkiksi harissamaustettujen karitsankareiden ja turkkilaisen jogurtin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etuPlussa-kortillaEtuhinta 2,99/kpl99,67/kgIlman Plussa-korttia 3,14/kpl (104,67/kg)
- Plussa-etu −8 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl6,00/kgIlman Plussa-korttia 1,64/kpl (6,56/kg)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,0(38 arviota)
- 5–15 min3,2(22 arviota)
- yli 60 min3,8(56 arviota)
- 15–30 min4,1(51 arviota)
- 15–30 min3,9(19 arviota)
- 5–15 min3,1(25 arviota)
- 5–15 min4,6(60 arviota)
- 30–60 min4,1(38 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (20 arviota)