Dijonin broilerisalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Dijonin broilerisalaatti

  • Annosmäärä4–5 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton
Ruokaisan dijonin broilerisalaatin ydin on persiljainen sinappimarinadi. Salaatti sisältää myös raikkaita kasviksia, salaattijuustoa ja oliiveja.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Kananmunaton

Ainekset

4–5 annosta
1 rs (340 g)
 
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Paistamiseen

n. 1 rkl
 
tai

Marinadi

2 rkl
 
tai
n. 1 1/2 rkl
 
 
tai
tai
1 rkl
 
valkoista balsamiviinietikkaa
tai
1 rkl
 
vettä
tai
n. 1/2 dl
 
persiljaa hienonnettuna
tai

Salaatti

1
 
kurkkua
tai
1/2 pkt (à 200 g)
 
tai
1 ps
 
jääsalaattia
tai
1 ruukku
 
rucolaa
tai
1/2 tlk (à 365 g/200 g)
 
tai
15
 
tai

Ravintosisältö

Energia
622 kJ / 149 kcal
Rasva
9,7 g
josta tyydyttynyttä
2,8 g
Hiilihydraatit
2,5 g
josta sokereita
2,1 g
Proteiini
12,1 g
Suola
1,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Mausta broilerit suolalla ja pippurilla. Paista ne pannulla kypsiksi 3–4 minuuttia/puoli. Leikkaa broilerit reiluiksi paloiksi tai suikaloi ne.

Sekoita marinadin ainekset kulhossa ja lisää joukkoon broilerit. Nosta jääkaappiin marinoitumaan salaatin valmistuksen ajaksi.

Suikaloi kurkku ja viipaloi paprika. Revi salaatit vadille, lisää päälle kurkut, paprikat, valutetut salaattijuustokuutiot ja kokonaiset tai puolitetut oliivit. Nosta salaatin päälle marinoituneet broilerit ja lusikoi loppu marinadi broilereiden päälle. Tarjoa lisäksi tuoretta moniviljapatonkia.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Grillaa kanan ohutleike 340 g maustamaton
    Hinta 4,85/kpl
    14,26/kg
  • Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljy 500ml
    Hinta 10,35/kpl
    20,70/l
  • Pirkka Dijon -sinappi 210g
    Hinta 2,55/kpl
    12,14/kg
  • Pirkka sinappi 275g tulinen
    Hinta 1,99/kpl
    7,24/kg
  • Snäxi minikurkku 200g Suomi 1lk
    Hinta 3,49/kpl
    17,45/kg
  • Pirkka suippopaprika 200 g / 2 kpl 1 lk
    Etuhinta 0,99/kpl
    4,95/kg
    norm. 1,89/kpl (9,45/kg)
  • Suomalainen Rucola 50g
    Hinta 2,95/kpl
    59,00/kg
  • Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositon
    Hinta 2,59/kpl
    12,95/kg
  • Pirkka vihreät oliivit paprikatäytteellä 350g/200g
    Hinta 1,85/kpl
    9,25/kg
  • Mimi's Rucola verso 50g Suomi
    Hinta 2,99/kpl
    59,80/kg
  • Pirkka rucola 65g
    Hinta 1,49/kpl
    22,92/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 2,8 (5 arviota)

  • Nimimerkkini
    4 vuotta sitten
    Hain maidottomia reseptejä, sain tämän. Korjaattehan :)
  • K-Kuluttajapalvelu
    4 vuotta sitten
    Nimimerkkini, kiitos huomiostasi. Korjaamme asian pikimmiten.