Feta-lihamureke
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
Feta-lihamureke on kuin laiskan lihapullat: makua tulviva mureke ja tomaattikastike kypsyvät samassa vuoassa. Isosta annoksesta riittää huomisellekin.
Ainekset
6 annosta
2 pkt (à 400 g) | tai |
3 | kananmunaa tai |
2 viipaletta | kuivahtanutta paahtoleipää tai |
1/2 pkt (à 200 g) | tai |
1/2 ruukkua | persiljaa hienonnettuna tai |
2 rkl | tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1/2 tl | mustapippuria tai |
1 rkl | oliiviöljyä tai |
1 rs (250 g) | tai |
Tomaattikastike | |
---|---|
1 tlk (500 g) | tai |
2 | valkosipulinkynttä murskattuna tai |
1 rkl | tai |
1 1/2 tl | sokeria tai |
1/2 tl | suolaa tai |
Lisäksi | |
1/2 ruukkua | persiljaa tai |
1/2 pkt (à 200 g) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 732 kJ / 176 kcal |
Rasva | 12,1 g |
josta tyydyttynyttä | 6 g |
Hiilihydraatit | 4,3 g |
josta sokereita | 2,5 g |
Proteiini | 12,2 g |
Suola | 0,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Pane jauheliha ja kananmunat kulhoon. Murusta leipä ja feta joukkoon. Lisää persilja, sinappi, suola ja pippuri. Sekoita tasaiseksi.
Sekoita kastikkeen ainekset uunivuoassa.
Muotoile jauhelihamassa kostutetuin käsin murekkeeksi ja nosta kastikkeeseen. Voitele pinta öljyllä. Lisää tomaatit kastikkeen päälle.
Paista mureketta 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia, kunnes mureke on kypsä ja hieman ruskistunut.
Koristele ruoka hienonnetulla persiljalla ja fetamurulla. Tarjoa perunoiden tai pastan kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Parhaat fetajuusto 200gHinta 3,65/kpl18,25/kg
- Pirkka suomalainen persilja ruukussaHinta 1,49/kpl
- Pirkka Dijon -sinappi 210gHinta 2,55/kpl12,14/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka mustapippuri kokonainen 75gHinta 1,99/kpl26,53/kg
- Bertolli oliiviöljy 250ml classicoHinta 5,55/kpl22,20/l
- Pirkka miniluumutomaatti 250g ulkomainen 1lkHinta 1,99/kpl7,96/kg
- Pirkka tomaattimurska 500 gHinta 0,69/kpl1,38/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Pirkka Modenalainen balsamietikka 250mlHinta 3,79/kpl15,16/l
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg