Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Grillattu kesäkurpitsa
Sitruunalla marinoidut kesäkurpitsalohkot maistuvat kesäisenä grilliruoan lisäkkeenä. Noin 0,35€/annos.
- 4 annosta
- alle 30 min
- 39 kcal / annos (90g)
Ainekset
4 annosta
- 1(400 g)kesäkurpitsa
- 1sitruunan kuori raastettuna (n. 1 rkl)
- 1rklsitruunanmehua
- 1/2tlmustapippuria
- n. 1/4tlsuolaa
Valmistus
alle 30 min- Leikkaa kesäkurpitsa pitkiksi lohkoiksi. Mausta sitruunankuorella, öljyllä, sitruunanmehulla ja mustapippurilla. Anna marinoitua hetki ennen grillaamista.
- Grillaa kesäkurpitsoja pari minuuttia, jotta pinta saa hieman väriä. Rakenne saa jäädä napakaksi. Mausta suolalla. Tarjoa grilliruoan lisäkkeenä.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 4/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Ravintosisältö perannos 90g100 g
- 39 kcal163 kJ
- Proteiinia0,44 g
- Hiilihydraatteja1,9 g
- Rasvaa3,02 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi