Video
Grillattu varsiparsakaali ja teriyakilohi
- Annosmäärä 2–3 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Makea varsiparsakaali eli bimi valmistuu nopeasti grillissä tai pannulla. Tarjoa bimi teriyakikastikkeen ja cashewpähkinöiden kanssa grillatun teriyakilohen kaverina.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2–3 annosta
- 2 pkt (à 150 g) Bimi makeaa suomalaista varsiparsakaalia
- 1 rkl rypsiöljyä
- (1 pieni iso valkosipulinkynsi hienonnettuna)
- n. 1 dl Pirkka teriyakikastiketta
- n. 1/2 dl Pirkka cashewpähkinöitä
- 1 pkt (300 g) Pirkka suomalaista kirjolohifileepalaa, suolattu
- (Pirkka jasmiiniriisiä)
Ravintosisältö
- Energia601 kJ / 145 kcal
- Rasva8 g
- josta tyydyttynyttä1,1 g
- Hiilihydraatit7,9 g
- josta sokereita6,4 g
- Proteiini9 g
- Suola1,2 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Huuhtele varsiparsakaalit ja leikkaa tarvittaessa pienet palat varren päistä pois. Öljyä varsiparsakaalit kevyesti. Grillaa miedolla lämmöllä pari minuuttia, kunnes varret hieman pehmenevät. Varsiparsakaalit saavat jäädä napakoiksi, varo etteivät kukinnot pääse palamaan. Aivan grillauksen loppuvaiheessa lisää halutessasi varsiparsakaaleille valkosipulia. Valkosipuli palaa helposti, joten siirrä varsiparsakaalit sivuun.
- Leikkaa kirjolohifileepala annospaloiksi (3–4 kpl). Grillaa ensin nahkapuoli alaspäin, käännä varovasti lastan avulla ja grillaa toinenkin puoli. Parhaiten kala pysyy kasassa, kun grillaat sen parilalla tai muurikassa. Käännä kalat nahka alaspäin ja sivele pinta teriyakikastikkeella (n. 2 rkl). Kala saa jäädä meheväksi keskeltä.
- Asettele grillatut varsiparsakaalit vadille. Valuta varsien keskelle reilusti teriyakikastiketta. Ripottele pinnalle rouhittuja cashewpähkinöitä. Tarjoa grillattu varsiparsakaali ja kirjolohi sellaisenaan tai keitetyn jasmiiniriisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,9(312 arviota)
- 30–60 min5,0(12 arviota)
- 15–30 min4,0(168 arviota)
- 15–30 min4,0(180 arviota)
- Video15–30 min3,9(24 arviota)
- yli 60 min4,4(29 arviota)
- 30–60 min4,0(87 arviota)
- 5–15 min4,0(36 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (61 arviota)
- Alexander6 kuukautta sittenHeino
- Jt2 vuotta sitten🤗🤗🤗🤗🤗😋😋😋
- Olli2 vuotta sittenErittäin hyvä
- K-Kuluttajapalvelu4 vuotta sittentäti vaa, kiitos kommentista. Muokkasimme valmistusohjetta selkeämmäksi.