Helppo jauheliha-riisi
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
Paistettu riisi valmistuu vaivattomasti puolivalmisteista ja jauhelihasta. Lisää chiliä maun mukaan.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Maidoton
Ainekset
4 annosta
- 1 ps (450 g) K-Menu riisi-vihannessekoitusta
- 1 pkt (400 g) sika-nautajauhelihaa
- 2 rkl öljyä
- 1/2 tl suolaa
- 2 K-Menu kananmunaa
- 1 rkl (18 g) K-Menu soijakastiketta
- 1/2 dl ruohosipulia tai kevätsipulia hienonnettuna
Ravintosisältö
- Energia893 kJ / 214 kcal
- Rasva14,6 g
- josta tyydyttynyttä4,5 g
- Hiilihydraatit9,3 g
- josta sokereita1,7 g
- Proteiini11 g
- Suola0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Ota riisi-vihannessekoitus huoneenlämpöön.
- Paista jauheliha öljyssä kuumassa wokpannussa. Mausta jauheliha suolalla ja lisää riisi-vihannessekoitus. Paista sekoittaen, kunnes riisi-vihannessekoitus on kypsää.
- Riko kananmunat kulhoon, lisää soijakastike ja vatkaa munien rakenne rikki.
- Sekoita kananmunat riisi-jauhelihaseoksen joukkoon. Paista kuumalla lämmöllä, kunnes kananmuna on kypsynyt.
- Lisää ruohosipuli tai kevätsipuli paistetun riisin joukkoon. Lisää halutessasi myös chilikastiketta tai tuoretta chiliä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,9(173 arviota)
- 30–60 min3,0(14 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,8(5 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,5(50 arviota)
- 15–30 min4,3(31 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,3(23 arviota)
- 30–60 min4,3(187 arviota)
- 15–30 min3,8(138 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (197 arviota)
- Jaso6 kuukautta sittenTodella helppo ja edullinen ruoka, jauhelihaa kannattaa pistää hieman enemmän kuin ohjeessa
- K-menu on hyvä valinta1 vuosi sittenHyvä ja eduĺlinen arkiruoka tällä reseptilä
- Eveliina1 vuosi sittenSillä reseptillä saa kyllä hyvän ja nopean arkiruoan.
- Kipa2 vuotta sittenHm..tätä "alan tehdä ja syödä !
- Mimosa2 vuotta sittenVoiko laittaa kanaa ? Täytteeksi ko onvaan tonnikalaa :(:(:(:(
- Suihkonen ja traktori5 vuotta sittenPitääkö olla vain k-menu kanamunaa vai voiko olla joku muu kananmuna?
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenSuihkonen ja traktori, reseptissä voi käyttää myös muita kananmunia.
- #eiainakaanmatikkanero5 vuotta sittenPaljonhan tässä on kaloreita/100g?
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sitten#eiainakaanmatikkanero, valitettavasti tällä hetkellä reseptien laatijilla ei ole mahdollisuutta laskea energiasisältöjä tai ravintoarvoja resepteille. Pahoittelut tästä, ja pyrimme korjaamaan ongelman mahdollisimman pian, jotta saisimme resepteistä jälleen näitä tietoja saataville.
- eskil7 vuotta sittenHyvää ja Edullista,Todella.!!!
- Mättö8 vuotta sittenPakasteessa on jämäriisinyssyköitä ja murustettua jauhelihaa pieninä pussukoina. Niistä on helppo tehdä ao. riisi-jauhelihaseos. Ohje antoi vinkin vanhojen pikkupakasteiden käyttöön...kiva tietää,että kaupankin pakastealtaasta löytyy :)
- Yks vaan8 vuotta sittenVarmaan voi itse keittää riisin ja lisätä herne-maissi-paprika -pussin riisi-vihannespussin tilalle.
- K-Kuluttajapalvelu8 vuotta sittenYks vaan, kyllä vain, voit hyvin keittää riisin myös itse.
- Jeppis8 vuotta sittenMitös tuohon voisi laittaa soijakastikkeen tilalle? Vai jättääkö vaan pois?
- K-Kuluttajapalvelu8 vuotta sittenJeppis, halutessasi voit jättää soijakastikkeen pois, mutta valmiista ruokaa kannattaa maistaa ja tarvittaessa lisätä hiukan suolaa.
- Marilii9 vuotta sittenKyllä On ihania ruokia tässä tai näissäresepteissä, ihanan hyvää ruokaa jokaiselle jotakin.