Helppo jauheliha-riisiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Helppo jauheliha-riisi

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton
Paistettu riisi valmistuu vaivattomasti puolivalmisteista ja jauhelihasta. Lisää chiliä maun mukaan.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Maidoton

Ainekset

4 annosta
1 ps (450 g)
 
tai
1 pkt (400 g)
 
sika-nautajauhelihaa
tai
2 rkl
 
öljyä
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
2
 
tai
1 rkl (18 g)
 
tai
1/2 dl
 
ruohosipulia tai kevätsipulia hienonnettuna
tai

Ravintosisältö

Energia
893 kJ / 214 kcal
Rasva
14,6 g
josta tyydyttynyttä
4,5 g
Hiilihydraatit
9,3 g
josta sokereita
1,7 g
Proteiini
11 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Ota riisi-vihannessekoitus huoneenlämpöön.

Paista jauheliha öljyssä kuumassa wokpannussa. Mausta jauheliha suolalla ja lisää riisi-vihannessekoitus. Paista sekoittaen, kunnes riisi-vihannessekoitus on kypsää.

Riko kananmunat kulhoon, lisää soijakastike ja vatkaa munien rakenne rikki.

Sekoita kananmunat riisi-jauhelihaseoksen joukkoon. Paista kuumalla lämmöllä, kunnes kananmuna on kypsynyt.

Lisää ruohosipuli tai kevätsipuli paistetun riisin joukkoon. Lisää halutessasi myös chilikastiketta tai tuoretta chiliä.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • K-Menu riisi-vihannessekoitus 450g pakaste
    Hinta 1,49/kpl
    3,31/kg
  • K-Menu kananmunia 10 kpl/580 g
    Hinta 1,83/kpl
    3,16/kg
  • K-Menu kiinalainen soijakastike 500ml
    Hinta 2,09/kpl
    4,18/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (182 arviota)

  • K-menu on hyvä valinta
    2 kuukautta sitten
    Hyvä ja eduĺlinen arkiruoka tällä reseptilä
  • Eveliina
    3 kuukautta sitten
    Sillä reseptillä saa kyllä hyvän ja nopean arkiruoan.
  • Kipa
    1 vuosi sitten
    Hm..tätä "alan tehdä ja syödä !
  • Mimosa
    1 vuosi sitten
    Voiko laittaa kanaa ? Täytteeksi ko onvaan tonnikalaa :(:(:(:(
  • Suihkonen ja traktori
    4 vuotta sitten
    Pitääkö olla vain k-menu kanamunaa vai voiko olla joku muu kananmuna?
  • K-Kuluttajapalvelu
    4 vuotta sitten
    Suihkonen ja traktori, reseptissä voi käyttää myös muita kananmunia.
  • #eiainakaanmatikkanero
    4 vuotta sitten
    Paljonhan tässä on kaloreita/100g?
  • K-Kuluttajapalvelu
    4 vuotta sitten
    #eiainakaanmatikkanero, valitettavasti tällä hetkellä reseptien laatijilla ei ole mahdollisuutta laskea energiasisältöjä tai ravintoarvoja resepteille. Pahoittelut tästä, ja pyrimme korjaamaan ongelman mahdollisimman pian, jotta saisimme resepteistä jälleen näitä tietoja saataville.
  • eskil
    5 vuotta sitten
    Hyvää ja Edullista,Todella.!!!
  • Mättö
    6 vuotta sitten
    Pakasteessa on jämäriisinyssyköitä ja murustettua jauhelihaa pieninä pussukoina. Niistä on helppo tehdä ao. riisi-jauhelihaseos. Ohje antoi vinkin vanhojen pikkupakasteiden käyttöön...kiva tietää,että kaupankin pakastealtaasta löytyy :)
  • Yks vaan
    7 vuotta sitten
    Varmaan voi itse keittää riisin ja lisätä herne-maissi-paprika -pussin riisi-vihannespussin tilalle.
  • K-Kuluttajapalvelu
    7 vuotta sitten
    Yks vaan, kyllä vain, voit hyvin keittää riisin myös itse.
  • Jeppis
    7 vuotta sitten
    Mitös tuohon voisi laittaa soijakastikkeen tilalle? Vai jättääkö vaan pois?
  • K-Kuluttajapalvelu
    7 vuotta sitten
    Jeppis, halutessasi voit jättää soijakastikkeen pois, mutta valmiista ruokaa kannattaa maistaa ja tarvittaessa lisätä hiukan suolaa.
  • Marilii
    7 vuotta sitten
    Kyllä On ihania ruokia tässä tai näissäresepteissä, ihanan hyvää ruokaa jokaiselle jotakin.