Herne-avokadohummus
- Annosmäärä 10 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
Samettinen herne-avokadohummus on pehmeä sekä rakenteeltaan että maultaan.
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
Ainekset
10 annosta
- 2 (450 g) Pirkka syöntikypsää avokadoa
- 1 tlk (400 g/280 g) K-Menu herneitä (säilyke)
- 1 valkosipulinkynsi
- 2 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 2 rkl sitruunanmehua
- n. 1/2 tl juustokuminaa
- 1/4 tl suolaa
- (1 rkl tahinia)
Ravintosisältö
- Energia846 kJ / 203 kcal
- Rasva16,8 g
- josta tyydyttynyttä2,6 g
- Hiilihydraatit5,5 g
- josta sokereita1,7 g
- Proteiini4,1 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
5–15 min
- Halkaise avokadot ja poista nistä kivet. Koverra hedelmäliha kuoresta lusikalla. Valuta herneet. Kuori ja hienonna valkosipulinkynsi.
- Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. (Ohenna hummusta tarvittaessa öljyllä tai vedellä.) Tarjoa lisäkkeenä tai leivän levitteenä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min3,1(25 arviota)
- 5–15 min4,0(83 arviota)
- 5–15 min3,8(300 arviota)
- 5–15 min3,9(50 arviota)
- 5–15 min3,1(28 arviota)
- 5–15 min4,3(13 arviota)
- alle 5 min4,8(18 arviota)
- 5–15 min4,0(38 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (13 arviota)