InkiväärikanaTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Inkiväärikana

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikayli 60 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Inkiväärikanassa on helppo aasialaishenkinen marinadi, jossa on inkivääriä, soijaa ja hunajaa. Grillaa kanat tai paista ne pannulla ja nauti kasvisten kanssa
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
2 pkt (à 340 g)
 
tai

Marinadi

4 rkl
 
tai
2 rkl
 
tuoretta inkivääriä raastettuna
tai
2 rkl
 
rypsiöljyä
tai
2 rkl
 
tai
ripaus
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
587 kJ / 140 kcal
Rasva
5 g
josta tyydyttynyttä
0,7 g
Hiilihydraatit
5 g
josta sokereita
4,3 g
Proteiini
18,3 g
Suola
1,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

yli 60 min

Sekoita marinadin ainekset keskenään. Pane kanat marinoitumaan tiiviisti suljetussa muovipussissa jääkaappiin vähintään kahdeksi tunniksi.

Ota kanat huoneenlämpöön noin puoli tuntia ennen grillaamista. Valuta kanat marinadistaan ja grillaa keskilämmöllä molemmin puolin kunnes kanat ovat kypsiä. Voit myös paistaa kanat öljyssä pannulla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Grillaa kanan ohutleike 340 g maustamaton
    Hinta 4,85/kpl
    14,26/kg
  • Pirkka japanilainen soijakastike 150ml
    Hinta 1,99/kpl
    13,27/l
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    Hinta 3,69/kpl
    10,54/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,8 (44 arviota)

  • Arttu
    9 kuukautta sitten
    Todella maukas ruoka. Marinaadi kannattaa käyttää grillauksessa kanojen voitelussa. Viimeistelin valmiit kanat ripauksella seesamin siemeniä pintaan, kun laitoin ne tarjolle. Tein itse kylkeen lohkoperunat uunissa.