Seesami-inkiväärimarinoidut kanan siivet
Chicken wings eli broilerin siivet sopivat hyvin naposteltavaksi. Tarjoa wingsit erilaisten dippejen kanssa. Tämäkin resepti vain n. 1,90€/annos*.
- 3-4 annosta
- yli 60 min
- 188 kcal / 100 g
Ainekset
3-4 annosta
- 1dlsoijakastiketta
- 3/4dlseesamiöljyä (paahdettua)
- 3rklraastettua inkivääriä
- 2rklriisiviinietikkaa tai
- 2rkllimetin mehua
- 2rklfariinisokeria
- 1rklvettä
Valmistus
yli 60 min- Sekoita marinadin ainekset keskenään ja pyörittele siivet kauttaaltaan marinadissa. Anna maustua tunnin verran.
- Siirrä siivet pellille leivinpaperin päälle ja ripottele pinnalle runsaasti seesaminsiemeniä.
- Paista siivet uunissa 225 asteessa noin 25 minuuttia tai grillissä välillä käännellen, kunnes liha on kypsää.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 3/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kategoriat
Ravintosisältö per 100 g
- 188 kcal788 kJ
- Proteiinia 14 g
- Hiilihydraatteja3,51 g
- Rasvaa12,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla
Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Kommentoi
Teimme filepaloista tämän ohjeen mukaan ja todella todella hyviä☺! Kiitos kaikista ihanista ohjeistaa!