Seesami-inkiväärimarinoidut kanan siivet
Chicken wings eli broilerin siivet sopivat hyvin naposteltavaksi. Tarjoa wingsit erilaisten dippejen kanssa. Noin 1,80€/annos.*
3 annostayli 60 min188 kcal / 100 g
Ainekset
3 annosta
- 1pkt(700 g)Pirkka kanan siipiä (miedosti suolattu)
- 3/4dlsoijakastiketta
- 1/2dlseesamiöljyä (paahdettua)
- 2rklraastettua inkivääriä
- 1 1/2rklriisiviinietikkaa tai
- 1 1/2rkllimetin mehua
- 1 1/2rklfariinisokeria
- 3/4rklvettä
- 2-3rklkuorittuja seesaminsiemeniä
Valmistus
yli 60 min- Sekoita marinadin ainekset keskenään ja pyörittele siivet kauttaaltaan marinadissa. Anna maustua tunnin verran.
- Siirrä siivet pellille leivinpaperin päälle ja ripottele pinnalle runsaasti seesaminsiemeniä.
- Paista siivet uunissa 225 asteessa noin 25 minuuttia tai grillissä välillä käännellen, kunnes liha on kypsää.
Katso video
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2021. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Kategoriat
Sesongit Pääraaka-aineet Erityisruokavaliot
Ravintosisältö per 100 g
- 188 kcal788 kJ
- Proteiinia 14 g
- Hiilihydraatteja3,51 g
- Rasvaa12,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Teimme filepaloista tämän ohjeen mukaan ja todella todella hyviä☺! Kiitos kaikista ihanista ohjeistaa!