Seesami-inkiväärimarinoidut kanan siivet
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Chicken wings eli broilerin siivet sopivat hyvin naposteltavaksi. Tarjoa wingsit erilaisten dippejen kanssa. Noin 1,80€/annos.*
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
1 pkt (700 g) | tai |
3/4 dl | soijakastiketta tai |
1/2 dl | paahdettua seesamiöljyä tai |
2 rkl | raastettua inkivääriä tai |
1 1/2 rkl 1 1/2 rkl | riisiviinietikkaa tai limetinmehua tai |
1 1/2 rkl | fariinisokeria tai |
3/4 rkl | vettä tai |
2–3 rkl | kuorittuja seesaminsiemeniä tai |
Ravintosisältö
Energia | 739 kJ / 177 kcal |
Rasva | 13 g |
josta tyydyttynyttä | 2,9 g |
Hiilihydraatit | 2,5 g |
josta sokereita | 1,7 g |
Proteiini | 12,3 g |
Suola | 1,7 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Sekoita marinadin ainekset keskenään ja pyörittele siivet kauttaaltaan marinadissa. Anna maustua tunnin verran.
Siirrä siivet pellille leivinpaperin päälle ja ripottele pinnalle runsaasti seesaminsiemeniä.
Paista siivet uunissa 225 asteessa noin 25 minuuttia tai grillissä välillä käännellen, kunnes liha on kypsää.
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 12/2021. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- LimeHinta n. 0,32/kpl3,99/kg
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 gHinta 3,29/kpl10,28/kg
- Dansukker Luomu fariinisokeri 500gHinta 2,95/kpl5,90/kg
- Pirkka japanilainen soijakastike 150mlHinta 1,99/kpl13,27/l
- Kikkoman 125ml paahdettu seesamiöljyHinta 3,95/kpl31,60/l
- Pirkka riisiviinietikka 100mlHinta 2,39/kpl23,90/l
- Pirkka kanan siipi miedosti suolattu 700 gHinta 3,99/kpl5,70/kg
- InkivääriHinta n. 1,34/kpl8,95/kg
- Salliselta Seesaminsiemen 400gHinta 3,39/kpl8,48/kg
- Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38gHinta 1,99/kpl52,37/kg
- Dansukker fariinisokeri 500gHinta 1,99/kpl3,98/kg
- Pirkka kiinalainen soijakastike 150mlHinta 1,49/kpl9,93/l
- Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennettyHinta 2,69/kpl17,93/l
- Yutaka Japanilainen riisiviinietikka 150mlHinta 3,25/kpl21,67/l
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,4(36 arviota)
- 30 - 60 min3,5(31 arviota)
- 30 - 60 min4,2(84 arviota)
- yli 60 min4,2(79 arviota)
- yli 60 min4,3(39 arviota)
- yli 60 min3,8(109 arviota)
- yli 60 min3,7(43 arviota)
- yli 60 min4,0(25 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,8 (85 arviota)
- Hyvän ruuan ystävä7 vuotta sittenTeimme filepaloista tämän ohjeen mukaan ja todella todella hyviä☺! Kiitos kaikista ihanista ohjeistaa!