Seesami-inkiväärimarinoidut kanan siivet
- Annosmäärä3 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Chicken wings eli broilerin siivet sopivat hyvin naposteltavaksi. Tarjoa wingsit erilaisten dippejen kanssa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
1 pkt (700 g) | tai |
3/4 dl | soijakastiketta tai |
1/2 dl | paahdettua seesamiöljyä tai |
2 rkl | raastettua inkivääriä tai |
1 1/2 rkl 1 1/2 rkl | riisiviinietikkaa tai limetinmehua tai |
1 1/2 rkl | fariinisokeria tai |
3/4 rkl | vettä tai |
2–3 rkl | kuorittuja seesaminsiemeniä tai |
Ravintosisältö
Energia | 784 kJ / 187 kcal |
Rasva | 13,8 g |
josta tyydyttynyttä | 3,1 g |
Hiilihydraatit | 2,7 g |
josta sokereita | 1,8 g |
Proteiini | 13 g |
Suola | 1,8 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Sekoita marinadin ainekset keskenään ja pyörittele siivet kauttaaltaan marinadissa. Anna maustua tunnin verran.
Siirrä siivet pellille leivinpaperin päälle ja ripottele pinnalle runsaasti seesaminsiemeniä.
Paista siivet uunissa 225 asteessa noin 25 minuuttia tai grillissä välillä käännellen, kunnes liha on kypsää.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kanan siipi miedosti suolattu 700 gHinta 3,99/kpl5,70/kg
- Pirkka japanilainen soijakastike 150ml suolaa vähennettyHinta 2,69/kpl17,93/l
- Kikkoman 125ml paahdettu seesamiöljyHinta 3,99/kpl31,92/l
- Pirkka riisiviinietikka 100mlHinta 2,39/kpl23,90/l
- LimeHinta n. 0,32/kpl3,99/kg
- Dansukker Luomu fariinisokeri 500gHinta 2,95/kpl5,90/kg
- Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38gHinta 1,99/kpl52,37/kg
- House of Asia Premium Soijakastike 150mlHinta 3,69/kpl24,60/l
- Pysyvästi edullinenKikkoman soijakastike 150mlHinta 3,15/kpl21,00/l
- Blue Dragon Sesame Oil 150mlHinta 6,09/kpl40,60/l
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- InkivääriHinta n. 1,30/kpl8,69/kg
- Kikkoman Mirin Fu maustekastike 125ml makea ruuanvalmistuskastikeHinta 2,29/kpl18,32/l
- Kikkoman Maustekastike sushiriisille 125ml GluteenitonHinta 2,29/kpl18,32/l
- Dansukker fariinisokeri 500gHinta 1,79/kpl3,58/kg
- GoGreen kuorettomia seesaminsiemeniä 320 gHinta 3,29/kpl10,28/kg
- Salliselta Seesaminsiemen 400gHinta 3,69/kpl9,23/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,5(18 arviota)
- yli 60 min4,1(43 arviota)
- yli 60 min3,4(40 arviota)
- yli 60 min4,2(89 arviota)
- yli 60 min2,9(37 arviota)
- 30 - 60 min4,2(101 arviota)
- alle 30 min4,2(26 arviota)
- yli 60 min3,9(134 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (88 arviota)
- Hyvän ruuan ystävä8 vuotta sittenTeimme filepaloista tämän ohjeen mukaan ja todella todella hyviä☺! Kiitos kaikista ihanista ohjeistaa!