Kalkkuna-kikhernepataTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kalkkuna-kikhernepata

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaika30 - 60 min
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Kalkkuna-kikhernepata on maukas ja helppo ruoka. Oliivit tuovat pataan lisämakua.
  • Laktoositon
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

6 annosta
1 pkt (n. 500 g)
 
tai
1 (100 g)
 
sipuli
tai
1 (200 g)
 
punainen paprika
tai
1 dl
 
tai
1 rkl
 
öljyä
tai
1/2 tl
 
suolaa
tai
1 rkl
 
paprikajauhetta
tai
1 tlk (500 g)
 
tai
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
1 tl
 
oreganoa
tai
1/2 tl
 
mustapippuria
tai
 
korianteria tai persiljaa hienonnettuna
tai

Lisäksi

 
tai

Ravintosisältö

Energia
371 kJ / 89 kcal
Rasva
2,5 g
josta tyydyttynyttä
0,3 g
Hiilihydraatit
5,1 g
josta sokereita
2,6 g
Proteiini
10,4 g
Suola
0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

30 - 60 min

Leikkaa pihvit kuutioiksi. Lohko kuorittu sipuli. Paloittele paprikat reiluiksi kuutioiksi. Poista oliiveista kivet.

Ruskista lihapalat paistokasarissa muutamassa erässä öljyssä, mausta suolalla ja siirrä sivuun. Lisää pannulle sipulilohkot, paprikakuutiot ja paprikajauhe. Kuullota muutama minuutti.

Kaada joukkoon tomaattimurska ja kiehauta. Lisää huuhdotut ja valutetut kikherneet, oliivit sekä kalkkunapalat. Mausta kastike ja anna hautua kannen alla noin 30 minuuttia. Ripottele päälle korianteria tai persiljaa. Tarjoa keitetyn ohran kanssa.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Vikkelät ohut kalkkunanfileepihvi 6kpl/n.600g
    Hinta n. 11,37/kpl
    18,95/kg
  • Pirkka Luomu kreikkalainen oliivisekoitus 370g/215g
    Hinta 2,79/kpl
    12,98/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka tomaattimurska 500 g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,50/3 kpl
    1,67/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
  • Pirkka kikherneet suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 1,09/kpl
    4,74/kg
  • Korianteri 20g
    Hinta 1,69/kpl
    84,50/kg
  • Pirkka esikypsytetty rikottu ohrasuurimo 1kg
    Hinta 2,09/kpl
    2,09/kg
  • K-Menu sipuli 500g Suomi 2lk
    Hinta 0,79/kpl
    1,58/kg
  • Sipuli 500g luomu NL/EG 2 lk
    Hinta 1,89/kpl
    3,78/kg
  • Järvikylä Korianteri rasia 20g
    Hinta 2,99/kpl
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 3,9 (7 arviota)