Kapris-jauhelihapihvitTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kapris-jauhelihapihvit

  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 366 kcal / annos (150g)

Ainekset

4 annosta
    • 600gnaudan vähärasvaista jauhelihaa
    • 1/2tlsuolaa
    • 1/2tlmustapippuria
    • 1tlbasilikaa tai oreganoa
    • 2-3rklchilikastiketta

Paistamiseen

    • öljyä

Hunajainen kastike

Valmistus

30 - 60 min
  1. Valuta ja hienonna kaprikset. Sekoita mausteet ja kaprikset jauhelihan joukkoon tasaiseksi taikinaksi.
  2. Muotoile taikinasta öljytyin käsin 10 noin 1 cm:n paksuista pihviä. Paista pihvit kuumassa muurinpohjapannussa tai parilalla kunnes liha on kypsää ja pihvien väri kauniin ruskea.
  3. Sekoita kastikeainekset keskenään. Tarjoa lisäksi uusia perunoita, grillattuja maissintähkiä ja Pirkka yrttivoipatonkeja.

Kategoriat

Ravintosisältö perannos 150g100 g

  • 366 kcal1 530 kJ
  • Proteiinia30,2 g
  • Hiilihydraatteja1,6 g
  • Rasvaa25,5 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Lisää tästä reseptin raaka-aineita ostoslistallesi

Valikoima ja hinnat kaupasta K‑Citymarket Iso Omena
Iso Omena
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,60/kpl
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Himalajan karkea kristallisuola 500g
    4,15/kpl8,30/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 21g
    0,59/kpl28,10/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,95/kpl35,19/kg
  • Pirkka basilika 8 g
    0,69/kpl86,25/kg
  • Meira Basilika 7g pussi
    0,75/kpl107,14/kg
  • Meira Basilika 9g tölkki mauste
    1,19/kpl132,22/kg
  • Pirkka makea chilikastike 200ml
    1,49/kpl7,45/l
  • Pirkka makea chilikastike 700ml
    2,45/kpl3,50/l
  • Heinz Chili sauce 340g
    3,19/kpl9,38/kg
  • Pirkka kapris 50/35g
    0,99/kpl28,29/kg
  • Royal kapris 105/65 g
    2,09/kpl32,15/kg
  • Figaro kapris etikkaliemessä 50g/35g
    0,99/kpl28,29/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,59/kpl3,53/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    2,29/kpl2,54/l
  • K-Menu rapsiöljy 1l
    1,50/kpl
  • Pirkka smetana 35% 120g laktoositon
    1,29/kpl10,75/kg
  • Valio smetana 120g lakton
    1,85/kpl15,42/kg
  • Deliciest Smetana 350g
    1,89/kpl5,40/kg
  • Pirkka sinappi mieto 125g
    0,79/kpl6,32/kg
  • Pirkka Dijon -sinappi 210g
    1,89/kpl9,00/kg
  • Pirkka sinappi makea 300g
    2,25/kpl7,50/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 350g
    3,29/kpl9,40/kg
  • Pirkka Reilun kaupan juokseva hunaja 350g
    4,25/kpl12,14/kg
  • Pirkka juokseva hunaja 500g
    4,29/kpl8,58/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

Kommentoi

Arvosana reseptille