Luonnonkalapasta

Name: Luonnonkalapasta
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 250 g (n. 7 dl) Pirkka gnocchi kuviopasta; 1 rs (250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja; 1/2 (50 g) punasipuli; 1 tlk (160 g/120 g) Pielisen kalajaloste Luonnonkalaa rypsiöljyssä; 1 prk (50 g/35 g) Pirkka kapriksia; 1 rkl sitruunanmehua; 1 tl sitruunankuorta raastettuna; 1/4 tl mustapippuria; 1/2 ps (à 65 g) Pirkka Luomu rucolaa

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Maidoton

Luonnonkalasäilykkeestä saat nopeasti valmistettua helpon ja maukkaan pastan. Makea kirsikkatomaatti, suolainen kapris ja raikas sitruunankuori viimeistelevät aterian.

Laktoositon
Maidoton

Ainekset

4 annosta

250 g (n. 7 dl)	Pirkka gnocchi kuviopasta tai
1 rs (250 g)	Pirkka kirsikkatomaatteja tai
1/2 (50 g)	punasipuli tai
1 tlk (160 g/120 g)	Pielisen kalajaloste Luonnonkalaa rypsiöljyssä tai
1 prk (50 g/35 g)	Pirkka kapriksia tai
1 rkl	sitruunanmehua tai
1 tl	sitruunankuorta raastettuna tai
1/4 tl	mustapippuria tai
1/2 ps (à 65 g)	Pirkka Luomu rucolaa tai

Ravintosisältö

Energia	506 kJ / 120 kcal
Rasva	1,8 g
josta tyydyttynyttä	0,2 g
Hiilihydraatit	19,2 g
josta sokereita	1,6 g
Proteiini	5,4 g
Suola	0,4 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä kypsäksi.

Puolita kirsikkatomaatit ja hienonna kuorittu punasipuli. Poista tarvittaessa ruodot kaloista. Valuta kaprikset.

Sekoita kirsikkatomaatit, punasipuli, luonnonkala öljyineen, kaprikset ja sitruunankuori keskenään.

Lisää joukkoon valutettu pasta ja mausta mustapippurilla. Lisää rucolaa annosten päälle.

Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lk
Hinta 1,09/kpl
3,11/kg
Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
Hinta 1,99/kpl
26,53/kg
Pirkka farfalle kuviopasta 500g
Hinta 1,35/kpl
2,70/kg
Pielisen Kalajaloste Luonnonkala rypsiöljyssä 160g/120g
Hinta 3,49/kpl
29,08/kg
Pirkka kapris 50g/35g
Hinta 0,99/kpl
28,29/kg
Pirkka luomu rucola 65g
Hinta 2,19/kpl
33,69/kg
Sitruuna kg
Hinta n. 0,51/kpl
2,69/kg
Punasipuli ulkomainen
Hinta n. 0,28/kpl
2,79/kg
Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
Hinta 0,85/kpl
40,48/kg
Meira Mustapippuri 60g kokonainen
Hinta 2,45/kpl
40,83/kg
Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250g
Hinta 3,99/kpl
15,96/kg
Figaro kapris etikkaliemessä 50g/35g
Hinta 1,15/kpl
32,86/kg
Royal kapris 105/65 g
Hinta 2,35/kpl
36,15/kg
Järvikylä villirucolasalaatti FI 1lk
Hinta 1,89/kpl

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.