Lämmin jauhelihasalaatti
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Lämmin jauhelihasalaatti syntyy vähärasvaisesta jauhelihasta, pavuista ja kananmunista. Appelsiininen salaattikastike tuo raikkautta annokseen.
Ainekset
4 annosta
1 pkt (300 g) | tai |
1 rkl | öljyä tai |
2 rkl | tai |
1/2 dl | tai |
1/2 ps (à 300 g) | tai |
2 | kananmunaa tai |
1 rs (250 g) | Pirkka kirsikkatomaatteja tai miniluumutomaatteja tai |
1 tlk (50 g/35 g) | tai |
1 ps (150 g) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 513 kJ / 123 kcal |
Rasva | 8,1 g |
josta tyydyttynyttä | 2,1 g |
Hiilihydraatit | 2,9 g |
josta sokereita | 1,8 g |
Proteiini | 9,2 g |
Suola | 0,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Ruskista jauheliha pannulla öljyssä. Mausta kypsä jauheliha salaattikastikkeella sekä ripauksella suolaa. Siirrä jauheliha lautaselle ja pyyhi pannu puhtaaksi.
Paahda siemenet pannulla ja sekoita jauhelihan joukkoon. Keitä pavut pakkauksen ohjeen mukaan ja jäädytä ne kylmässä vedessä.
Keitä kananmunia noin 7 minuuttia, jäähdytä ja kuori. Halkaise munat pituussuunnassa. Huuhdo tomaatit ja paloittele ne. Valuta kaprikset.
Kokoa salaatti kerroksittain kulhoon. Lisää ensin salaattisekoitusta ja sitten jauhelihaseos. Ripottele päälle papuja, tomaatteja ja kapriksia. Tee toinen kerros samoin ja lisää lopuksi munanpuolikkaat. Tarjoa lisäksi appelsiinista salaattikastiketta.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka Luomu suomalainen naudan jauheliha 10% 300gHinta 4,99/kpl16,63/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Pirkka appelsiininen salaattikastike 270mlHinta 1,99/kpl7,37/l
- Pirkka salaattisiemensekoitus 180gHinta 3,55/kpl19,72/kg
- Pirkka vihreä ohut papu 300 g pakasteHinta 0,85/kpl2,83/kg
- Pirkka Luomu suomalainen kirsikkatomaatti 250gHinta 4,59/kpl18,36/kg
- Pirkka kapris 50g/35gHinta 0,99/kpl28,29/kg
- Pirkka Provence salaattisekoitus 150 gHinta 2,59/kpl17,27/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Salliselta Salaattimix 400gHinta 4,99/kpl12,48/kg
- Grefinn Super Nuts salaattisekoitus 300gHinta 4,99/kpl16,63/kg
- Pirkka vihreä pitkä papu 250gEtuhinta 2,29/kpl9,16/kgnorm. 2,99/kpl (11,96/kg)
- Apetit vihreitä papuja paloina 200g pakasteHinta 1,15/kpl5,75/kg
- Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 gHinta 1,49/kpl4,28/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,69/kpl4,14/kg
- Figaro kapris etikkaliemessä 50g/35gHinta 1,15/kpl32,86/kg
- Royal kapris 105/65 gHinta 2,35/kpl36,15/kg
- Pirkka perhesalaattisekoitus 300gHinta 2,59/kpl8,63/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,4(7 arviota)
- alle 30 min4,0(4 arviota)
- alle 30 min4,0(244 arviota)
- 30 - 60 min4,7(3 arviota)
- alle 30 min3,9(88 arviota)
- alle 30 min4,5(50 arviota)
- alle 30 min2,3(8 arviota)
- alle 30 min3,8(138 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,5 (13 arviota)
- Matti11 kuukautta sittenOikein hyvää ja terveellistä 👌