Punainen kanapyörykkäcurry
- Annosmäärä5 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Kanapyöryköistä tehty punainen kookoscurry on lempeän tulinen arkiruoka.
Ainekset
5 annosta
Kanapyörykät | |
|---|---|
1 rs (400 g) | tai |
1 rkl | tai |
1 | kananmuna tai |
1 dl | tai |
rypsiöljyä paistamiseen tai | |
Punainen curry | |
1/2 tlk (à 400 g) 1 tlk (2 dl) | kookosmaitoa tai ruokakermaa tai |
1 dl | vettä tai |
1/2–1 rkl | tai |
1 tl | sokeria tai |
1/2 ps (à 300 g) | tai |
1/2 (à 150 g) | punainen paprika tai |
1/2 rs (à 200 g) | tai |
100 g | kirsikkatomaatteja tai |
tuoretta korianteria tai | |
Ravintosisältö
Energia | 392 kJ / 91 kcal |
Rasva | 4,7 g |
josta tyydyttynyttä | 3,2 g |
Hiilihydraatit | 4,6 g |
josta sokereita | 1,7 g |
Proteiini | 7,1 g |
Suola | 0,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Sekoita jauheliha, currytahna (1 rkl), kananmuna ja korppujauhot. Pyörittele massasta noin 30 pyörykkää ja paista ne kypsiksi kuumassa paistokasarissa öljyssä. Siirrä kypsät pyörykät lautaselle odottamaan.
Kuumenna samassa kasarissa kookosmaito tai ruokakerma, vesi, currytahna ja sokeri. Sekoita tasaiseksi. Puhdista ja viipaloi paprika sekä herkkusienet.
Lisää kasariin jäinen vihreät pavut sekä paprika- ja herkkusieniviipaleet. Anna kiehua noin 3 minuuttia. Lisää kirsikkatomaatit ja broilerpyörykät. Kuumenna vielä noin 3 minuuttia.
Maista kastiketta ja lisää currytahnaa mikäli halaut currysta tulisempaa. Ripottele päätte tuoretta korianteria ja tarjoa lihapullacurry riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka suomalainen kanan jauheliha 400gHinta 2,99/kpl7,48/kg
- Pirkka punainen currytahna 114gHinta 1,89/kpl16,58/kg
- Pirkka korppujauho 320gHinta 1,09/kpl3,41/kg
- Spice up Kookosmaito 165mlHinta 1,59/kpl9,64/l
- Valio Keittiön paksumpi ruokakerma 15% laktoositon UHTHinta 2,09/kpl10,45/l
- Pysyvästi edullinenDansukker Taloussokeri 1kgHinta 1,39/kpl1,39/kg
- Pirkka vihreä ohut papu 300 g pakasteHinta 0,85/kpl2,83/kg
- Järvikylä Korianteri rasia 20gHinta 2,69/kpl134,50/kg
- Pysyvästi edullinenAtria Kanan Jauheliha 400gHinta 3,65/kpl9,13/kg
- Naapurin Maalaiskana kanan jauheliha maustamaton 350gHinta 4,55/kpl13,00/kg
- Spice Up Panang currytahna 100gHinta 2,99/kpl29,90/kg
- Spice Up! Tom yam tahna 100gHinta 2,55/kpl25,50/kg
- Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 gHinta 1,49/kpl4,28/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,69/kpl4,14/kg
- Myllyn Paras Korppujauho 300gHinta 1,49/kpl4,97/kg
- Moilas korppujauho 350g gluteenitonHinta 3,79/kpl10,83/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
- Pirkka Parhaat kookosmaito 250mlHinta 1,85/kpl7,40/l
- Spice Up Kookosmaito 400mlHinta 2,45/kpl6,13/l
- Plussa-etu −27 %Flora Ruoka 15% 2,5dl laktoositonPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl3,33/lIlman Plussa-korttia 1,15/kpl (4,60/l)
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,25/kpl1,25/kg
- K-Menu sokeri 1kgHinta 0,99/kpl0,99/kg
- Apetit vihreitä papuja paloina 200g pakasteHinta 1,19/kpl5,95/kg
- Pirkka vihreä pitkä papu 250gHinta 3,49/kpl13,96/kg
- Paprika punainenHinta n. 0,64/kpl4,29/kg
- Champ Herkkusieni 100g SuomiHinta 2,29/kpl22,90/kg
- Pirkka Parhaat luomuherkkusieni D2-vitaminoitu 250g AlankomaatHinta 3,79/kpl15,16/kg
- Nams Terttukirsikkatomaatti 180g Suomi 1lkHinta 3,99/kpl22,17/kg
- Helmitomaatti punainen pikari 200g Suomi 1lkHinta 4,79/kpl23,95/kg
- Järvikylä korianteri rkk FIHinta 1,99/kpl
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,1(278 arviota)
- alle 30 min3,9(52 arviota)
- 30 - 60 min4,1(14 arviota)
- alle 30 min3,9(222 arviota)
- alle 30 min3,8(173 arviota)
- alle 30 min3,9(10 arviota)
- alle 30 min4,1(35 arviota)
- alle 30 min3,8(164 arviota)