Tonnikalaspagetti
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Kapriksilla ja sitruunalla maustettuun tonnikalapastaan löytyy usein ainekset valmiina kaapista. Paistamiseen käytetään kätevästi tonnikalan oma öljy. Tätä teet toistekin.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
2 tlk (à 160g/104g) | tai |
2 | valkosipulinkynttä tai |
1 prk (50 g/35 g) | tai |
1 rkl | sitruunankuorta raastettuna tai |
1 rkl | sitruunanmehua tai |
1/2–1 tl | tai |
1/4 tl | suolaa tai |
1/4 tl | mustapippuria tai |
400 g | spagettia tai |
1 ruukku | villirucolaa tai |
Ravintosisältö
Energia | 771 kJ / 185 kcal |
Rasva | 6,9 g |
josta tyydyttynyttä | 1,1 g |
Hiilihydraatit | 22,4 g |
josta sokereita | 0,3 g |
Proteiini | 7,1 g |
Suola | 0,5 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Valuta tonnikaloista öljy suoraan paistinpannulle.
Hienonna valkosipulinkynnet ja lisää ne pannulle. Kuumenna miedolla lämmöllä muutama minuutti.
Valuta kaprikset ja lisää ne pannulle. Nosta lieden lämpöä. Lisää sitruunan kuoriraaste ja mehu sekä mausteet.
Kumoa tonnikalat pannulle ja kuumenna.
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä (2 l vettä + 1 tl suolaa). Valuta pasta.
Kääntele tonnikalakastike kuuman pastan joukkoon ja lisää lopuksi revitty rucola. Tarjoa pasta halutessasi parmesaaniraasteen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Rio Mare tonnikala oliiviöljyssä 160g/104g MSCHinta 4,15/kpl39,90/kg
- Pirkka kapris 50g/35gHinta 0,99/kpl28,29/kg
- Pirkka chilirouhe 17gHinta 0,85/kpl50,00/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Barilla Al Bronzo Spaghetti durumvehnästä valmistettu pasta 400gHinta 2,29/kpl5,73/kg
- Suomalainen Rucola 50gHinta 2,59/kpl51,80/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,55/kpl10,95/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,99/kpl19,90/kg
- Figaro kapris etikkaliemessä 50g/35gHinta 1,19/kpl34,00/kg
- Santa Maria Kapris 80gHinta 2,99/kpl37,38/kg
- Pirkka sitruunaHinta n. 0,44/kpl2,29/kg
- Pirkka Luomu sitruunaHinta n. 0,68/kpl3,99/kg
- Meira Chilirouhe tulinen 22g tlkHinta 1,55/kpl70,45/kg
- Meira tulinen chilimauste 45g mylly suolaton maustesekoitusHinta 4,45/kpl98,89/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
- Barilla Al Bronzo Linguine durumvehnästä valmistettu pasta 400gHinta 2,29/kpl5,73/kg
- Pirkka Luomu spagetti 500gHinta 1,99/kpl3,98/kg
- Mimi's Rucola verso 50g SuomiHinta 2,99/kpl59,80/kg
- Pirkka rucola 65gHinta 1,59/kpl24,46/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min3,8(24 arviota)
- alle 30 min3,7(91 arviota)
- alle 30 min3,5(46 arviota)
- alle 30 min3,9(104 arviota)
- alle 30 min3,8(39 arviota)
- 30 - 60 min3,8(51 arviota)
- alle 30 min4,0(290 arviota)
- alle 30 min3,4(289 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (152 arviota)
- Usva1 kuukausi sittenLiian mausteinen.
- Matti583 kuukautta sittenSpagetti,laitetaan eka kiehumaan, ja siinä välissä tehdään noi muut.
- Jddkdkkd7 kuukautta sittenEn oo vielä maistanut mut uskon silti että on hyvää
- pastafriikki11 kuukautta sittenMiksi pastan keitinvedessä on aivan liian vähän suolaa? Keitinveden pitäisi olla yhtä suolaista kuin välimeri eli noin ruokalusikallinen kahta litraa kohden.
- Miikka1 vuosi sittenTosi hyvää. Lapsikin tykkäsi.
- Pasi2 vuotta sittenHyvää