• Sesongin herkut
  • Erityisruokavaliot

Maissi-broilerijauhelihapihvit

Maissi-broilerijauhelihapihvit ja kermaviili-ananaskastike ovat maukasta vaihtelua ruokapöytään. Tarjoa lisäksi värikkäitä kukkavihanneksia. Tämä resepti vain noin 1,65 €/annos.
Maissi-broilerijauhelihapihvit
Testattu K-Ruoka koekeittiössä
  • 4 annosta
  • 30 - 60 min
  • 93,4 kcal / 100 g

Ainekset

4 annosta

Paistamiseen

    • juoksevaa rasvaseosta

Kastike

Lisäksi

Valmistus

30 - 60 min
  1. Sekoita korppujauhot veteen ja anna turvota noin 10 minuuttia. Kuullota sipulit pannussa tai kypsennä pari minuuttia mikroaaltouunissa. Lisää turvonneisiin korppujauhoihin sulatetut maissit, sipulit, munat, mausteet ja broilerin jauheliha. Sekoita massa tasaiseksi.
  2. Kuumenna rasva ohukaispannussa. Annostele jauhelihaseosta ruokalusikalla ohukaispannulle ja painele pihveiksi. Paista jauhelihapihvit pannussa molemmin puolin kauniin vaalean ruskeiksi. Jauhelihaseoksesta tulee noin 16 pihviä.
  3. Sekoita kermaviiliin hyvin valutetut ananaspalat, hienonnettu ruohosipuli ja mausteet. Tarjoa lisäksi keitettyjä kukkavihanneksia.

Ravintosisältö per 100 g

  • 93,4 kcal391 kJ
  • Proteiinia4,9 g
  • Hiilihydraatteja9,35 g
  • Rasvaa4,23 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kommentoi

Arvosana reseptille20
  • Kaisu17.3.2016

    Tein juuri reseptin mukaa..olivat hyviä muuten mutta seuraavalla kerralla lisään mausteiden määrää

  • Johanna22.1.2016

    Hyviä olivat. Käytin Gl korppujauhoja ja sopi sitten koko perheelle. Maidoton lapsemme sanoi että "kastikkeena" käytetty basilika-pesto ,sipaistuna pinnalle, oli todella maukas.