Makkara-papugratiini
- Annosmäärä5 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
Syö sekä edullisesti että hyvin.
Ainekset
5 annosta
1 pkt (580 g) | HK Sininen lenkkimakkaraa tai |
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
2 (200 g) | sipulia tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 tlk (500 g) | tai |
n. 1 dl | vettä tai |
2 tl | oreganoa tai |
1 tl | sambal oelek chilitahnaa tai |
1/2 tl | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
ripaus | sokeria tai |
100–150 g (2–3 dl) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 523 kJ / 125 kcal |
Rasva | 7,1 g |
josta tyydyttynyttä | 2,8 g |
Hiilihydraatit | 7,2 g |
josta sokereita | 1,9 g |
Proteiini | 6 g |
Suola | 0,9 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Kuori makkara ja leikkaa siihen viiltoja. Leikkaa makkarat halutessasi annospaloiksi.
Huuhdo ja valuta pavut sekä kikherneet. Kuori ja hienonna sipulit. Kuullota sipuleita rasvassa. Kaada joukkoon kikherneet, pavut ja tomaattimurska. Huuhdo tomaattimurkan tölkki vedellä ja kaada pannulle. Mausta oreganolla, chilitahnalla, suolalla, pippurilla ja sokerilla. Kuumenna kiehuvaksi. Kaada papuseos uunivuokaan. Nosta makkarat vuokaan. Ripottele päälle juustoraaste.
Paista 225 asteessa 10–15 minuuttia, kunnes makkara on kuumaa ja juusto on saanut hieman väriä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- HK Sininen Lenkki 580gHinta 3,19/kpl5,50/kg
- Plussa-etu −23 %Pirkka ruskeat pavut suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl3,62/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (4,74/kg)
- Plussa-etu −23 %Pirkka kikherneet suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl3,62/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (4,74/kg)
- Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250mlHinta 4,75/kpl19,00/l
- Plussa-etu −15 %Pirkka tomaattimurska 500 gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl1,67/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (1,98/kg)
- Järvikylä oregano rkk FIHinta 1,89/kpl
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka sokeri 1 kgHinta 1,49/kpl1,49/kg
- Plussa-etu −12 %Pirkka emmental-mozzarella juustoraaste 150g vähälaktoosinenPlussa-kortillaEtuhinta 4,00/2 kpl13,33/kgIlman Plussa-korttia 2,29/kpl (15,27/kg)
- Pirkka lenkki 540gHinta 2,75/kpl5,09/kg
- Hakala Suomimakkara 500gHinta 6,45/kpl12,90/kg
- Bonduelle härkäpavut höyrytetty 310g/265gHinta 3,49/kpl13,17/kg
- Plussa-etu −27 %Pirkka papusekoitus suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 2,50/3 kpl3,62/kgIlman Plussa-korttia 1,15/kpl (5,00/kg)
- Bonduelle Gourmet 310g/265g kikherneitä höyrytetty&rapeaHinta 2,39/kpl9,02/kg
- Pirkka Luomu kikherneet suolaliemessä 380g/230gHinta 0,99/kpl4,30/kg
- Sipuli peltokuivattuHinta n. 0,10/kpl0,99/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,25/kpl5,00/l
- Keiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,35/kpl4,70/l
- Mutti tomaattimurska 2x210gHinta 1,65/kpl3,93/kg
- Petti hieno tomaattimurska 400gHinta 1,79/kpl