Mantelimuikut

Name: Mantelimuikut
Total time: 30 min
Yield: 4 annosta
Ingredients: 1/2 kg pienehköjä, perattuja muikkuja; 2 tl öljyä; 1 tl suolaa; 1/2 ps (à 100 g) Pirkka mantelilastuja

Annosmäärä4 annosta
Valmistusaikaalle 30 min
Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmunaton

Kypsennä herkulliset mantelineulamuikut kätevästi uunissa. Valmistat kerralla isommankin annoksen.

Laktoositon
Gluteeniton
Maidoton
Kananmunaton

Ainekset

4 annosta

1/2 kg	pienehköjä, perattuja muikkuja tai
2 tl	öljyä tai
1 tl	suolaa tai
1/2 ps (à 100 g)	Pirkka mantelilastuja tai

Ravintosisältö

Energia	587 kJ / 141 kcal
Rasva	7,1 g
josta tyydyttynyttä	1,1 g
Hiilihydraatit	0,4 g
josta sokereita	0,2 g
Proteiini	18,5 g
Suola	0,7 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Huuhdo ja valuta muikut.

Kumoa muikut leivinpaperille uunipellille ja painele kuiviksi talouspaperilla. Kääntele sekaan öljy ja suola.

Levitä muikut riveihin pellille.

Murskaa mantelilastut pieneksi muruksi ja ripottele muikkujen pintaan.

Paista uunin keskitasolla 200 asteessa noin 15 minuuttia tai kunnes mantelimuru on kauniin kullanruskeaa ja muikut ovat kypsiä.

Pirkka rypsiöljy 450ml
Hinta 2,19/kpl
4,87/l
Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
Hinta 1,19/kpl
1,19/kg
Plussa-etu −28 %
Pirkka mantelilastu 100g
Plussa-kortilla
Etuhinta 3,00/2 kpl
15,00/kg
Ilman Plussa-korttia 2,09/kpl (20,90/kg)
Pirkka rypsiöljy 900ml
Hinta 3,99/kpl
4,43/l
Neito rypsiöljy 500ml
Hinta 4,35/kpl
8,70/l
Jozo jodioitu hienosuola 125g
Hinta 0,99/kpl
7,92/kg
Jozo jodioitu hienosuola 600g
Hinta 1,75/kpl
2,92/kg
Sallinen Mantelilastu 70g
Hinta 1,59/kpl
22,71/kg
Meira Mantelilastu 140g
Hinta 4,29/kpl
30,64/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.