Miso-tonnikalasalaattiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Miso-tonnikalasalaatti

  • Annosmäärä2 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
Pikapikaa valmistuva aasialaishenkinen misotonnikalasalaatti kootaan nopsaan, kun aikaa on vähän.

    Ainekset

    2 annosta
    1 ps (160 g)
     
    tai
    1 ps (250 g)
     
    tai
    1/2 ps (à 250 g)
     
    tai
    1 prk
     
    tai
    2 tl
     
    mustia ja vaaleita seesaminsiemeniä
    tai

    Kastike

    3 rkl
     
    tai
    2 rkl
     
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    631 kJ / 150 kcal
    Rasva
    6 g
    Hiilihydraatit
    16 g
    Proteiini
    7 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 15 min
    Kypsennä valmisriisi mikrossa pakkauksen ohjeen mukaan 1 1/2 minuuttia. Anna jäähtyä hetki.
    Kypsennä soijapavut mikrossa pakkauksen ohjeen mukaan 3 minuuttia. Anna jäähtyä hetki.
    Levitä salaattisekoitus kahden lautasen reunoille. Jaa riisi ja pavut lautasen keskelle. Valuta tonnikala ja levitä salaatin päälle.
    Sekoita kastikkeen ainekset keskenään. Viimeistele salaatti kastikkeella ja seesaminsiemenillä.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka valmisriisi Jasmiini 250g
      Pirkka valmisriisi Jasmiini 250g
      Plussa-kortillaPlussa-tarjous
      -10 %
      3,202 kpl
      1,79/kpl
      7,16/kg
    • Pirkka soijapapu 250g pakaste
      Pirkka soijapapu 250g pakaste
      2,19/kpl
      8,76/kg
    • Pirkka tonnikala miso 170g
      Pirkka tonnikala miso 170g
      Plussa-kortillaPlussa-tarjous
      -10 %
      3,202 kpl
      1,79/kpl
      10,53/kg
    • Pirkka Japanilainen salaattikastike 300ml
      Pirkka Japanilainen salaattikastike 300ml
      3,65/kpl
      12,17/l
    • Pirkka riisiviinietikka 100ml
      Pirkka riisiviinietikka 100ml
      2,39/kpl
      23,90/l
    • Yutaka Mirin makea riisiviini 150ml
      Yutaka Mirin makea riisiviini 150ml
      3,59/kpl
      23,93/l
    • Yutaka Japanilainen riisiviinietikka 150ml
      Yutaka Japanilainen riisiviinietikka 150ml
      3,25/kpl
      21,67/l
    • Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
      Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
      3,55/kpl
      19,72/kg
    • GoGreen kuorimattomia seesaminsiemeniä 350 g
      GoGreen kuorimattomia seesaminsiemeniä 350 g
      3,49/kpl
      9,97/kg
    • Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
      Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
      1,99/kpl
      52,37/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 4,3 (20 arviota)