Miso-tonnikalasalaatti

Name: Miso-tonnikalasalaatti
Total time: 15 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 1 ps (160 g) Pirkka suomalaista salaattisekoitusta; 1 ps (250 g) Pirkka valmisriisiä jasmiini; 1/2 ps (à 250 g) Pirkka soijapapuja (pakaste); 1 prk Pirkka misotonnikalaa; 2 tl mustia ja vaaleita seesaminsiemeniä; 3 rkl Pirkka japanilaista salaattikastiketta; 2 rkl Pirkka riisiviinietikkaa

Annosmäärä2 annosta
Valmistusaikaalle 15 min

Pikapikaa valmistuva aasialaishenkinen misotonnikalasalaatti kootaan nopsaan, kun aikaa on vähän.

Ainekset

2 annosta

Kastike
1 ps (160 g)	Pirkka suomalaista salaattisekoitusta tai
1 ps (250 g)	Pirkka valmisriisiä jasmiini tai
1/2 ps (à 250 g)	Pirkka soijapapuja (pakaste) tai
1 prk	Pirkka misotonnikalaa tai
2 tl	mustia ja vaaleita seesaminsiemeniä tai
3 rkl	Pirkka japanilaista salaattikastiketta tai
2 rkl	Pirkka riisiviinietikkaa tai

Ravintosisältö

Energia	631 kJ / 150 kcal
Rasva	6 g
Hiilihydraatit	16 g
Proteiini	7 g

Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Kypsennä valmisriisi mikrossa pakkauksen ohjeen mukaan 1 1/2 minuuttia. Anna jäähtyä hetki.

Kypsennä soijapavut mikrossa pakkauksen ohjeen mukaan 3 minuuttia. Anna jäähtyä hetki.

Levitä salaattisekoitus kahden lautasen reunoille. Jaa riisi ja pavut lautasen keskelle. Valuta tonnikala ja levitä salaatin päälle.

Sekoita kastikkeen ainekset keskenään. Viimeistele salaatti kastikkeella ja seesaminsiemenillä.

Pirkka valmisriisi Jasmiini 250g
Plussa-kortilla
-10 %
3,202 kpl
1,79/kpl
7,16/kg
Pirkka soijapapu 250g pakaste
2,19/kpl
8,76/kg
Pirkka tonnikala miso 170g
Plussa-kortilla
-10 %
3,202 kpl
1,79/kpl
10,53/kg
Pirkka Japanilainen salaattikastike 300ml
3,65/kpl
12,17/l
Pirkka riisiviinietikka 100ml
2,39/kpl
23,90/l
Yutaka Mirin makea riisiviini 150ml
3,59/kpl
23,93/l
Yutaka Japanilainen riisiviinietikka 150ml
3,25/kpl
21,67/l
Pirkka salaattisiemensekoitus 180g
3,55/kpl
19,72/kg
GoGreen kuorimattomia seesaminsiemeniä 350 g
3,49/kpl
9,97/kg
Santa Maria Seesaminsiemen, purkki 38g
1,99/kpl
52,37/kg

Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.