Ohrapilahvi
- Annosmäärä4–6 annosta
- Valmistusaikayli 60 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Appelsiinilla ja kuivatuilla karpaloilla höystetty ohrapilahvi maistuu kana- ja liharuokien kanssa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4–6 annosta
1/2 ps (à 150 g) | tai |
2 (250 g) | porkkanaa tai |
1 (100 g) | punasipuli tai |
2 rkl | oliiviöljyä tai |
3/4 tl | tai |
3 dl | tai |
7–8 dl | vettä tai |
2–3 rkl | kasvisfondia tai |
(suolaa) tai | |
1 rkl | appelsiinin kuorta raastettuna tai |
3/4 dl | appelsiinin mehua tai |
1/2 ps (à 150 g) | tai |
(cayennepippuria) tai | |
2–3 rkl | ruohosipulia hienonnettuna tai |
Ravintosisältö
Energia | 444 kJ / 163 kcal |
Rasva | 4,2 g |
josta tyydyttynyttä | 0,5 g |
Hiilihydraatit | 15,8 g |
josta sokereita | 5 g |
Proteiini | 2,3 g |
Suola | 0,4 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
yli 60 min
Rouhi mantelit karkeaksi rouheeksi. Kuori ja kuutioi porkkanat. Kuori ja hienonna sipuli.
Kuumenna öljy pannulla. Paahda manteleita siinä kunnes ne saavat väriä. Siinnä mantelit sivuun. Lisää pannulle vähän öljyä ja porkkanat ja sipulit. Kuullota hetken. Lisää kaneli ja ohrasuurimot ja jatka kuullottamista hetken.
Lisää vesi, kasvisfondi, suola appelsiininmehu ja kuori sekä karpalot ja rouhitut mantelit. Hauduta välillä sekoitellen 30–40 minuuttia, kunnes ohrat pehmenevät. Viimeistele ohrapilahvi ruohosipulilla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etuPirkka kuorittu manteli 150gPlussa-kortillaEtuhinta 4,50/2 kpl15,00/kgIlman Plussa-korttia 2,39/kpl (15,93/kg)
- Porkkana pesty SuomiHinta n. 0,15/kpl1,49/kg
- Keiju kylmäpuristettu ekstra-neitsytoliiviöljyspray 200mlHinta 7,15/kpl35,75/l
- Pirkka kaneli 15 g jauhettuHinta 0,69/kpl46,00/kg
- Knorr FOND DU CHEF Kasvis-annosfondi 4 x 28 gHinta 1,89/kpl16,88/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Plussa-etu −9 %Pirkka pehmeä karpalo 150gPlussa-kortillaEtuhinta 3,00/2 kpl10,00/kgIlman Plussa-korttia 1,65/kpl (11,00/kg)
- Meira Cayennepippuri 22g pssHinta 0,95/kpl43,18/kg
- Meira manteli 100g kuorittuHinta 2,69/kpl26,90/kg
- Pirkka Luomu kuorellinen manteli 100gHinta 2,99/kpl29,90/kg
- Porkkana multa SuomiHinta n. 0,15/kpl1,49/kg
- Porkkana 500g luomu Suomi 1lkHinta 1,69/kpl3,38/kg
- Punasipuli SuomiHinta n. 0,20/kpl1,95/kg
- Pirkka punasipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,15/kpl3,29/kg
- Bertolli cucina oliiviöljy 200ml sprayHinta 8,15/kpl40,75/l
- Bertolli oliiviöljy 250ml classicoHinta 6,35/kpl25,40/l
- Meira Luomu Ceylon Kaneli 22g jauhettu RKHinta 2,35/kpl106,82/kg
- Santa Maria Kaneli jauhettu, pussi 22gHinta 0,89/kpl40,45/kg
- Torino täysjyväohra 500 gHinta 2,49/kpl4,98/kg
- Korpelan Myllyn rikottu ohraryyni 500 gHinta 1,79/kpl3,58/kg
- Maggi Kasvisfondi 160g Pastöroitu kasvisliemi.Hinta 3,15/kpl19,69/kg
- Plussa-etu −11 %Pirkka Kasvisfondi 180mlPlussa-kortillaEtuhinta 5,50/2 kpl15,28/lIlman Plussa-korttia 3,09/kpl (17,17/l)
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka Luomu appelsiiniHinta n. 0,92/kpl3,69/kg
- Appelsiini BrunoHinta n. 0,94/kpl3,49/kg
- Santa Maria Cayennepippuri 30gHinta 1,75/kpl58,33/kg
- Meira Cayennepippuri 32g tölkkiHinta 1,55/kpl48,44/kg
- Järvikylä ruohosipuli ruukku Suomi 1lkEtuhinta 1,29/kplnorm. 1,69/kpl
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min4,2(10 arviota)
- yli 60 min2,9(7 arviota)
- yli 60 min4,4(16 arviota)
- yli 60 min4,2(37 arviota)
- 30 - 60 min3,9(14 arviota)
- yli 60 min4,2(6 arviota)
- yli 60 min4,3(8 arviota)
- yli 60 min3,7(29 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,8 (13 arviota)
- Uusia makuja5 vuotta sittenLapseni mielestä kirahvi voisi maistua tältä.
- T5 vuotta sittenLiaitetaanko mantelit hautumaan muiden joukkoon vai vasta lopuksi?
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenT, kiitos huomiostasi, olemme korjanneet reseptin.