Palak paneer MiFUsta
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaikaalle 30 min
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Palak paneer mifusta syntyy nopeasti ja helposti. Mausta garam masalalla, jeeralla, kurkumalla ja currylla. Tarjoa riisin ja naanleivän kanssa.
- Gluteeniton
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
1 rs (330 g) | tai |
1 | sipuli tai |
1 | valkosipulinkynsi tai |
1 rkl | öljyä tai |
1 tl | garam masala -mausteseosta tai |
1 tl | tai |
1/2 tl | kurkumaa tai |
1/2 tl | currya tai |
2 tl | tuoretta inkivääriä raastettuna tai |
2 ps (à 150 g) | tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1 dl | Valio Eila kuohukermaa tai |
1/2 dl | vettä tai |
1/2 prk (à 200 g) | tai |
Ravintosisältö
Energia | 633 kJ / 151 kcal |
Rasva | 10,8 g |
josta tyydyttynyttä | 4,8 g |
Hiilihydraatit | 3,4 g |
josta sokereita | 2,7 g |
Proteiini | 9,5 g |
Suola | 1,2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 30 min
Paista ruokarae pannulla siten, että neste haihtuu ja rakeeseen tulee hieman paistopintaa. Siirrä sivuun odottamaan.
Hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuullota ne öljyssä pannulla. Mausta garam masalalla, jeeralla, kurkumalla ja currylla. Sekoittele muutama minuutti, jotta maut irtoavat.
Lisää inkivääri ja jäinen pinaatti pannulle. Kuumenna, kunnes pinaatti sulaa. Lisää kerma ja vesi. Kiehauta.
Lisää joukkoon ruokarae. Mausta suolalla ja sekoita lopuksi joukkoon jogurtti. Älä enää kuumenna. Tarjoa riisin ja naanleivän kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka sipuli 350g Suomi 2lkHinta 1,09/kpl3,11/kg
- Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lkHinta 1,69/kpl16,90/kg
- Inkivääri luomuHinta n. 1,49/kpl9,95/kg
- Pirkka suomalainen laktoositon kuohukerma 2dlHinta 1,19/kpl5,95/l
- Pirkka curry 23g mausteseosHinta 0,55/kpl23,91/kg
- Pirkka kurkuma 18g jauhettuHinta 0,59/kpl32,78/kg
- Meira mauste Garam masala 28gHinta 0,99/kpl35,36/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Pirkka rypsiöljy 450mlHinta 2,19/kpl4,87/l
- Mifu 330g paistettava ruokarae OriginalHinta 4,75/kpl14,39/kg
- Pirkka juustokumina 23g jauhettuHinta 0,85/kpl36,96/kg
- Pirkka hienonnettua pinaattia paloina 150 g pakasteHinta 0,45/kpl3,00/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 200g laktoositonHinta 1,39/kpl6,95/kg
- Pirkka sipuli 1kg Suomi 2lkHinta 1,69/kpl1,69/kg
- Pirkka valkosipuli 100 g 2lkHinta 1,29/kpl12,90/kg
- Valkosipuli ulkomainen kgHinta n. 0,50/kpl9,95/kg
- InkivääriHinta n. 1,34/kpl8,95/kg
- Pirkka suomalainen laktoositon kuohukerma 5dlHinta 2,95/kpl5,90/l
- Valio Luomu kuohukerma 2dl laktoositonHinta 1,59/kpl7,95/l
- Pirkka Luomu curry 31gHinta 1,75/kpl56,45/kg
- Santa Maria Curry, purkki 34gHinta 1,69/kpl49,71/kg
- Meira kurkuma maustepussi 60gHinta 1,45/kpl24,17/kg
- Meira kurkuma 35g tölkki mausteHinta 1,69/kpl48,29/kg
- Santa Maria Indian Garam Masala mausteseos, purkki 33gHinta 3,35/kpl101,52/kg
- Meira Garam Masala 36g tlk maustes sltonHinta 1,79/kpl49,72/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka rypsiöljy 900mlHinta 3,99/kpl4,43/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,35/kpl8,70/l
- Pirkka Luomu juustokumina 27gHinta 2,55/kpl94,44/kg
- Meira juustokumina (jeera) 25g jauhettu pussi mausteHinta 0,99/kpl39,60/kg
- Apetit kotimainen pinaatti 150g pakasteHinta 1,15/kpl7,67/kg
- Pirkka turkkilainen jogurtti 1kg laktoositonHinta 4,49/kpl4,49/kg
- Valio Hyvä suomalainen Arki turkkilainen jogurtti 400g laktoositonHinta 1,85/kpl4,63/kg
Voisit pitää myös näistä
- alle 30 min4,5(49 arviota)
- alle 30 min3,9(100 arviota)
- alle 30 min4,0(345 arviota)
- alle 30 min3,7(232 arviota)
- alle 30 min3,8(249 arviota)
- alle 30 min3,7(142 arviota)
- 30 - 60 min3,3(52 arviota)
- alle 30 min3,9(75 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (111 arviota)
- Innostunut3 vuotta sittenHyvää oli ja taaperokin santsasi kahdesti.
- Mautikka3 vuotta sittenTää on ihan ehdoton lemppari! Mausteita laitetaan aina vähän reippaammalla kädellä, mutta muuten herkullista.
- Termeh6 vuotta sittenHyvää, laitoin vähän extra mausteita. Jatkoon