Pesto-kanapyörykätTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Pesto-kanapyörykät

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
Punaisella pestolla maustetut miedot kanapyörykät maistuvat koko perheelle.

    Ainekset

    4 annosta
    1 rs (400 g)
     
    tai
    2 1/2 rkl
     
    tai
    1
     
    kananmuna
    tai
    1 dl
     
    tai
    ripaus
     
    tai
     
    öljyä paistamiseen
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    728 kJ / 169 kcal
    Rasva
    9,2 g
    josta tyydyttynyttä
    1,8 g
    Hiilihydraatit
    4,3 g
    josta sokereita
    0,3 g
    Proteiini
    16,5 g
    Suola
    0,4 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min

    Sekoita jauhelihan joukkoon pesto, kananmuna ja kaurahiutaleet. Mausta ripauksella mustapippuria.

    Pyörittele massasta noin 20 pyörykkää ja paista ne kuumalla pannulla rasvassa noin 10 minuuttia välillä käännellen.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Pirkka Vikkelät kanan jauheliha 400g
      Hinta 3,25/kpl
      8,13/kg
    • Plussa-etu −10 %
      Pirkka punainen pesto 185g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 5,00/2 kpl
      13,51/kg
      Ilman Plussa-korttia 2,79/kpl (15,08/kg)
    • Pirkka Luomu suomalainen kaurahiutale 1kg
      Hinta 1,65/kpl
      1,65/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
      Hinta 4,75/kpl
      19,00/l
    • Atria Kanan Jauheliha 400g
      Etuhinta 3,59/kpl
      8,98/kg
      norm. 3,99/kpl (9,98/kg)
    • Pirkka paprika-cashewpesto 135g
      Hinta 2,29/kpl
      16,96/kg
    • Pirkka tomaatti-paprikapesto 135g
      Hinta 2,39/kpl
      17,70/kg
    • Pirkka kananmuna 6 kpl/ 348 g
      Hinta 1,49/kpl
      4,28/kg
    • Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 g
      Hinta 1,69/kpl
      4,14/kg
    • Fazer Alku Maistuvampi kaurapuuro 500g
      Hinta 2,09/kpl
      4,18/kg
    • Myllärin Luomu 600g Luomu Iso Täysjyväkaurahiutale
      Hinta 2,45/kpl
      4,08/kg
    • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
      Hinta 1,29/kpl
      58,64/kg
    • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Hinta 1,25/kpl
      46,30/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,25/kpl
      5,00/l
    • Keiju rypsiöljy 0,5l
      Hinta 2,15/kpl
      4,30/l
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä

    Arvostele resepti

    ka. 3,8 (319 arviota)

    • Reliikki
      4 kuukautta sitten
      Ihan rehellisen aidosti hämmentynyt kysymys; millä perusteella nää annoskoot lasketaan? Kuusi annosta on kolme pyörykkää per henkilö. Kuka maailman historiassa on syönyt kolme pyörykkää aterialla? Ehkä joku 2-vuotias. Vähän tylee hassu olo että tehdäänkö näissä nyt "halpoja reseptejä" hieman huijaamalla?
    • K-Kuluttajapalvelu
      4 kuukautta sitten
      Reliikki kiitos huomiosta, päivitämme ohjetta.
    • Ville
      4 kuukautta sitten
      Oikein hyvä arkiruoka. Suolaa joutui lisäämään
    • Tuuna
      5 kuukautta sitten
      Helppoja tehdä, hiukan miedonmakuisia. Näin sanon jopa minä, joka en pidä tulisesti / voimakkaasti maustetusta ruoasta. Joukkoon enenmmän pestoa ja pippuria ja ehkä olisi pitänyt paistaa pannulla rasvassa eikä uunipelilliä ilman lisättyä rasvaa. Paistotapakin olisi varmaan tuonut enemmän makua. Mutta tuunaamalla, oman mieltymyksen mukaan mausteita lisäämällä saa näppärän ja helpon kotiruoan esim. perunamuusin kanssa.
    • Laku
      5 kuukautta sitten
      Todella helppo ja hyvä, jo vakioksi muodostunut
    • Mummi58
      8 kuukautta sitten
      Todella hyviä ja maukkaita pullia tuli, lisäsin vähän sitruunanmehua ja suolaa.Lapsenlapsetkin tykkäsivät.Hyvin pysyivät kasassa kun annoin taikinan hetken seisoa ennen paistamista.
    • Aimo Annos
      11 kuukautta sitten
      Hieman mauttomia, mutta helppoja ja nopeita valmistaa. Lisäisin suolaa ja / tai parmesanraastetta. Ei tuosta määrästä kuitenkaan millään riitä kuudelle hengelle — enintään kolmelle, joten annoshintakin on siten vähintään tuplat.
    • K-Kuluttajapalvelu
      11 kuukautta sitten
      Kiitos kommenteista, palautteenne välittyy reseptin tekijöille.
    • MoustacheMaik
      11 kuukautta sitten
      Ok resepti. Tosin laitoin ruokalusikallisen sambalia, reilusti vs jauhetta, savu paprikaa ja chipotle chili jauhetta ja välimeren yrtit sekoitusta. Taikinan kannattaa antaa maustua sen 30min.
    • Silli
      1 vuosi sitten
      Ei pysynyt kasassa.
    • Susku
      1 vuosi sitten
      Mauttomia.:-(
    • Il cuocho
      1 vuosi sitten
      Ihan maistuvia, mutta koostumus vähän ”vetelä” kun paistoin uunissa. Ehkä pannulla tulee napakampia.
    • kimpo
      1 vuosi sitten
      Reseptille peukku. Varsin maistuvaa, mutta... Millä näitä annoskokoja oikein arvotaan? Välillä, kuten nytkin, ihan ihmeellisiä lukemia. Tästä koko reseptistä tulee vajaa 900 kcal, että siihen kun heittää hiilihydraatteja kaveriksi niin tulee yhdeksi päiväksi lounaalle ja päivälliselle ruoat, eli 2 annosta - ei 6. Päivän proteiinitkin juuri passelisti, kun koko setin vetäsee (19 g /100 g x 4 = 76 g).
    • Birge
      1 vuosi sitten
      Hyvä ja helppo resepti. En lisännyt suolaa ja makua on sopivasti
    • Hampparille
      2 vuotta sitten
      Kiitos reseptistä! Nämä sopivat oivallisesti hampurilaisten väliin.
    • Pihla
      3 vuotta sitten
      Hyviä tuli, mutta kuten muut olivatkin kommentoineet, lisäisin reippaasti suolaa ja muita mausteita, ja basilikaa päälle. Punainen pesto ei ole yhtä suolaista kuin vihreä.
    • kotikokki
      4 vuotta sitten
      No kyllä ovatkin mietoja! Lisäsin jo valmiiksi suolaa koska luin kommentit, sen lisäksi lisäsin savupaprikaa ja cayennepippuria eivätkä nämä siltikään maistu oikein miltään. Varmaan lapsiperheissä ihan jees mutta ei näin aikuisen suussa kummoisia ole.
    • EmiJemi
      5 vuotta sitten
      Hyvää maukasta lihaa pyöryköistä tuli nam nam 🙂
    • P
      5 vuotta sitten
      Jos tekee uunissa niin voi varmaan paistaa kuten normi lihapullat?
    • K-Kuluttajapalvelu
      5 vuotta sitten
      P, kyllä, voit paistaa kuten normi lihapullat.
    • Banaanikärpänen
      5 vuotta sitten
      Vähän kun sooloilee mausteiden kanssa, niin oikein maukkaita. Mukavan helppo ja nopea valmistaa.
    • norppa55
      5 vuotta sitten
      Tönkkösuolaajat ei vaan ymmärrä makujen päälle ;-)
    • Ö
      6 vuotta sitten
      Ei kannata kokeilla. Huono resepti.
    • K-Kuluttajapalvelu
      6 vuotta sitten
      Ö, ikävä kuulla, että resepti ei ole sinulle toiminut. Välitän palautteesi eteenpäin reseptistä vastaaville henkilöille.
    • Google
      6 vuotta sitten
      Kyseisessä jauhelihassa on myös nautaa. 25% nautaa ja 75% kanaa. Hölmö aidosti.. 6.2.2018 mitä se 25% Sitten on pakkauksesta jo lihaa on vain 75%?
    • MK
      6 vuotta sitten
      Videolla käsketään laittaa suola ja pippuria tietysti joukkoon, mutta ohjeesta suola puuttuu.
    • K-Kuluttajapalvelu
      6 vuotta sitten
      Hei MK! Resepti on testattu K-koekeittiöllä ilman lisättyä suolaa. Pestossa on jo suolaa, joten sitä ei ole välttämätöntä lisätä erikseen.
    • Hölmö aidosti..
      6 vuotta sitten
      mitä se 25% Sitten on pakkauksesta jo lihaa on vain 75%?
    • Kotikokki
      6 vuotta sitten
      Muuten hyviä, mutta suola puuttuu! Hiukan mauttomia ilman sitä. Peston suola ei aivan riitä. Siispä kannattaa lisätä taikinaan suolaa.
    • TRR1
      6 vuotta sitten
      Lotalle: Alle 10sekunnin googlaus kertoo vastauksen. Itse reseptiin, pitänee testata hieman mausteisempana.