Pitaleivät & jeeran hyvä kikhernesalaatti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Kasvis (lakto-ovo)
Täytä pitaleivät jeeran hyvällä kikhernesalaatilla! Kikherneillä on tapana hyppiä, kun niitä paahtaa. Kannattaa siis seurata, mitä uunissa tapahtuu.
- Kasvis (lakto-ovo)
Ainekset
4annosta
n. 1,89 € per annos
Paahdetut kikherneet
- 2 dl Pirkka kikherneitä suolaliemessä
- 2 tl oliiviöljyä
- ½–1 tl juustokuminaa eli jeeraa
Muut salaattiainekset
- 2 tomaattia
- 50 g (5 cm:n pala) kurkkua
- 6 mintunoksaa
- 100 g fetajuustoa
- 1 dl turkkilaista jogurttia
- 1 rkl sitruunanmehua
Lisäksi
Ravintosisältö
- Energia626 kJ / 149 kcal
- Rasva5,5 g
- josta tyydyttynyttä2,5 g
- Hiilihydraatit17,4 g
- josta sokereita2,1 g
- Proteiini6 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 30–60 min
- Laita uuni lämpenemään 250 asteeseen.
- Valuta kikherneet lävikössä ja kaada ne kulhoon. Lisää öljy ja jeera. Sekoita hyvin.
- Kaada kikherneet leivinpaperin päälle uunipellille. Paahda uunissa noin 15 minuuttia.
- Pese kasvikset. Leikkaa tomaatti ja kurkku pieniksi kuutioiksi. Irrota mintunlehdet oksista. Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita.
- Yhdistä kaikki kasvikset kulhossa. Murusta joukkoon feta, lisää jogurtti ja sitruunanmehu. Sekoita tasaiseksi.
- Lisää paahdetut kikherneet salaattiin, kun ne ovat jäähtyneet
- Lämmitä pitaleivät pakkauksessa olevan ohjeen mukaan.
- Leikkaa leipiin tasku ja täytä kikhernesalaatilla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −23 %Etuhinta Plussa-kortilla 2,50 € 3 kappalettaYksikköhinta 3,62 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,09 € kappale (4,74 € kilogramma)
- Hinta 8,25 € kappaleYksikköhinta 16,50 € litra
- Hinta 1,29 € kappaleYksikköhinta 51,60 € kilogramma
- Pysyvästi edullinenHinta 1,49 € kappaleYksikköhinta 4,97 € kilogramma
- Hinta 2,85 € kappaleYksikköhinta 5,70 € kilogramma
Voisit pitää myös näistä
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,4 tähteä viidestä, 52 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,6 tähteä viidestä, 20 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 3,1 tähteä viidestä, 58 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,2 tähteä viidestä, 123 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 86 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,7 tähteä viidestä, 146 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,0 tähteä viidestä, 237 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,9 tähteä viidestä, 71 arviota.
Lisää inspiraatiota lautaselle
Arvostele resepti
ka. 4,0 (37 arviota)
- Isto8011 kuukautta sittenIhan ok
- MK5 vuotta sittenTästä tuli uusi lempiruoka! Kannattaa poistaa ylimääräinen neste kikherneistä huolellisesti, niin poksuvat vähemmän (uuni pysyy puhtaampana). Kikherneet myös poksuvat uunissa vähemmän jos ne "kuorii" ennen uuniin laittoa.