Tietoturvatiedote: Jos käytät kryptolompakkoa ja vierailit K-ryhmän verkkosivuilla 27.7., lue tärkeät
Arkiston aarre
Provencen broileripata
- Annosmäärä 10 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Provencen broileripata -reseptillä valmistuu helposti maukas ruoka, joka sisältää paljon raikkaita kasviksia.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
10annosta
n. 2,54 € per annos
- n. 900 g broilerin minuuttipihvejä, miedosti suolattu
- mustapippurirouhetta
- 1 rs (200 g) herkkusieniä (tuoreita)
- 1–2 (n. 500 g) kesäkurpitsaa
- 2 (à 150 g) paprikaa
- 2 lehtisellerin vartta
- 1 (150 g) sipuli
- 2 valkosipulinkynttä
- 250 g vihreitä viinirypäleitä (siemenettömiä)
- 3 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- ½ tlk (à 240 g) Pirkka vihreitä sitruunatäytteisiä oliiveja
- 5 dl vettä
- 2 rkl kanafondia
- 2 rkl sitruunanmehua
- 2 laakerinlehteä
- 2 tl Pirkka provencale yrttiseosta
- 3 rkl vaaleaa suurustetta
- (suolaa)
Pinnalle
- tuoretta timjamia tai oreganoa
Ravintosisältö
- Energia249 kJ / 60 kcal
- Rasva2,3 g
- josta tyydyttynyttä0,4 g
- Hiilihydraatit3,4 g
- josta sokereita2,6 g
- Proteiini5,9 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 30–60 min
- Puhdista ja viipaloi herkkusienet. Halkaise kesäkurpitsa ja paloittele reiluiksi paloiksi. Kuutioi paprikat ja viipaloi lehtiselleri. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Halkaise rypäleet.
- Paista pihvejä pannulla, 1–2 minuuttia / puoli tai uunin ylätasolla 225 asteessa noin 10 minuuttia. Leikkaa minuuttipihvit noin 8 osaan. Mausta pihvit mustapippurirouheella.
- Kuumenna öljy isossa paistokasarissa ja kuullota sipulit. Lisää sienet, kesäkurpitsat, paprikat, lehtiselleri ja kypsennä niitä, kunnes ne hiukan pehmenevät. Lisää oliivit, vesi, fondi, sitruunanmehu, laakerinlehdet, yrttisekoitus ja broilerit. Kuumenna kiehuvaksi.
- Ripottele joukkoon suuruste ja sekoita. Anna hautua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia. Lisää lopuksi rypäleet ja tuoreita yrttejä silputtuna. Tarjoa broileripata keitetyn riisin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinenHinta 8,71 € kappaleYksikköhinta 11,46 € kilogramma
- Hinta 1,49 € kappaleYksikköhinta 10,64 € kilogramma
- Plussa-etu −58 %Etuhinta Plussa-kortilla 2,40 € 2 kappalettaYksikköhinta 7,50 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 2,88 € kappale (18,00 € kilogramma)
- Hinta 2,95 € kappaleYksikköhinta 11,80 € kilogramma
- Plussa-etu −20 %Etuhinta Plussa-kortilla 1,02 € kappaleYksikköhinta 46,36 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,28 € kappale (58,18 € kilogramma)
- Plussa-etu −10 %Etuhinta Plussa-kortilla 2,99 € kappaleYksikköhinta 16,61 € litraIlman Plussa-korttia 3,35 € kappale (18,61 € litra)
- Plussa-etu −20 %Etuhinta Plussa-kortilla 0,87 € kappaleYksikköhinta 217,50 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 1,09 € kappale (272,50 € kilogramma)
Voisit pitää myös näistä
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,0 tähteä viidestä, 7 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,4 tähteä viidestä, 97 arviota.
- Valmistusaika 15–30 min. Arvosana 3,0 tähteä viidestä, 4 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,1 tähteä viidestä, 208 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 4,5 tähteä viidestä, 19 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,8 tähteä viidestä, 25 arviota.
- Valmistusaika yli 60 min. Arvosana 4,5 tähteä viidestä, 34 arviota.
- Valmistusaika 30–60 min. Arvosana 3,2 tähteä viidestä, 14 arviota.
Lisää inspiraatiota lautaselle
Arvostele resepti
ka. 3,0 (23 arviota)
- Tero1 vuosi sittenMihin katosi linssi-broileripata? Saisinko sen valmistusohjeen?
- K-Kuluttajapalvelu1 vuosi sittenTero, tarvittaessa voimme lähettää vanhan ohjeen sinulle jos laitat sähköpostia osoitteeseen kuluttajapalvelu (at) kesko.fi.