Seiti-perunapaistos
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
Seiti-perunapaistoksen esikuvana on brittiläinen fish pie eli kalapiirakka.
Ainekset
4 annosta
- 1 pkt (400 g) Pirkka alaskanseitiä annospaloina, MSC (pakaste)
- 3 rkl K-Menu margariinia
- 3 rkl vehnäjauhoja
- 3 dl Pirkka kevytmaitoa
- 1 tlk (180 g/105 g) K-Menu herkkusieniviipaleita
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/4 ruukku Pirkka ruohosipulia
- 1 ps (125 g) K-Menu perunamuusijauhetta
- 6 dl vettä
- 1 kananmuna
Ravintosisältö
- Energia306 kJ / 73 kcal
- Rasva2,5 g
- josta tyydyttynyttä0,8 g
- Hiilihydraatit6,5 g
- josta sokereita1 g
- Proteiini5,5 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Ota seiti pakkauksesta lautaselle ja anna sen sulaa kohmeiseksi.
- Valmista herkkusienikastike. Sulata margariini pinnoitetussa kattilassa ja lisää jauhot. Kypsennä jauhoja hetki sekoitellen. Siirrä kattila levyltä ja vatkaa joukkoon maito. Siirrä kattila takaisin levylle ja kuumenna kastiketta sekoittaen, kunnes se paksuuntuu.
- Valuta herkkusienet ja lisää ne kastikkeeseen. Mausta suolalla ja pippurilla. Hienonna joukkoon vielä ruohosipuli.
- Vatkaa perunamuusijauhe kiehuvan veden joukkoon. Anna perunasoseen hetken tekeytyä ja vatkaa joukkoon kananmuna.
- Paloittele seiti neljään palaan ja siirrä ne uunivuokaan. Kaada päälle herkkusienikastike. Lisää lopuksi perunasose joko lusikalla levittäen tai pursottaen.
- Paista uunissa 200 asteessa 25–30 minuuttia, kunnes kala on kypsää ja perunasose saanut hieman väriä.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −8 %Plussa-kortillaEtuhinta 3,80/3 kpl7,92/kgIlman Plussa-korttia 1,38/kpl (8,63/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,9(153 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min4,0(2 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,9(36 arviota)
- 30–60 min4,2(51 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min4,3(4 arviota)
- 30–60 min5,0(1 arvio)
- Arkiston aarre15–30 min3,1(10 arviota)
- 30–60 min3,9(18 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,2 (59 arviota)
- Mummo -651 vuosi sittenTodella herkullista
- Utelias6 vuotta sittenMistä tuo vuoka?
- K-Kuluttajapalvelu6 vuotta sittenUtelias, kuvan vuoka on Falcon-merkkinen. (https://hellajaherkku.fi/tuote/falcon-emalivuoka-20-cm/).
- Ani6 vuotta sittenHyvä arkiresepti, käytän tosin maidon tilalla kermaa.
- Hgg7 vuotta sittenOk