Arkiston aarre
Silakat kreikkalaiseen tapaan
- Annosmäärä 3 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Kananmunaton
Silakat maistuvat sekä kuumina että kylminä perunasoseen tai keitettyjen perunoiden kanssa.
- Laktoositon
- Kananmunaton
Ainekset
3 annosta
- 300 g silakkafileitä
- ripaus suolaa
- ripaus mustapippuria
- 1/2 sitruuna
- n. 2 rkl ruisjauhoja
- 2–3 rkl oliiviöljyä
- 2–3 rkl valkoviinietikkaa
- 1/2 tl rosmariinia
Ravintosisältö
- Energia686 kJ / 164 kcal
- Rasva12,1 g
- josta tyydyttynyttä2,2 g
- Hiilihydraatit2,4 g
- josta sokereita0,4 g
- Proteiini10,6 g
- Suola0,5 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Lado silakkafileet nahkapuoli alaspäin leikkuulaudalle. Mausta suolalla, pippurilla ja sitruunanmehulla. Anna maustua hetki.
- Käännä fileet kalan muotoon ja kieritä ruisjauhoissa. Paista muutamassa erässä kuumassa oliiviöljyssä. Siirrä kaikki silakat takaisin pannulle ja mausta ne valkoviinietikalla ja huhmaressa hienonnetulla rosmariinilla.
- Anna maustua pari minuuttia kannen alla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min2,9(10 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,5(4 arviota)
- Arkiston aarre30–60 min3,4(7 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,9(16 arviota)
- yli 60 min4,2(20 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,6(23 arviota)
- yli 60 min4,2(11 arviota)
- 30–60 min4,0(77 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,1 (15 arviota)