Silakka-pastalaatikkoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Silakka-pastalaatikko

Silakka sopii myös pastalaatikkoon. Kokeile laatikkoa myös Pirkka täysjyväpennepastasta. Tämäkin resepti vain n. 1,55€/annos*.

  • 6 annosta
  • 30 - 60 min
  • 910 kcal / annos (370g)

Ainekset

6 annosta

Valmistus

30 - 60 min
  1. Laita pastavesi kiehumaan. Hienonna tillin lehdet. Lisää tillin varret ja pasta suolalla maustettuun veteen. Keitä pastaa 9 minuuttia. Valuta pastavesi talteen kulhoon. Poista tillin varret pastan joukosta.
  2. Mausta silakkafileet suolalla, pippurilla ja sitruunan kuorella. Leikkaa leipä pieniksi kuutioiksi. Paahda leipäkuutiot sekä auringonkukansiemenet pannulla.
  3. Kaada öljyttyyn uunivuokaan kerros pastaa ja asettele päälle puolet silakkafileistä. Lisää puolet hienonnetusta tillistä. Tee toinen kerros samalla tavalla. Levitä lopuksi silakkafileiden päälle leipäkuutiot, siemenet ja juustoraaste. Kaada vuokaan vielä talteen ottamaasi keitinlientä noin 6 dl. Paista 200 asteessa uunin toiseksi alimmalla tasolla noin 40 minuuttia.

Tiesitkö että...

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 8/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 370g100 g

  • 910 kcal3 820 kJ
  • Proteiinia 48 g
  • Hiilihydraatteja100 g
  • Rasvaa33 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka kuviopasta penne rigate 500 g
    Pirkka kuviopasta penne rigate 500 g
    0,79/kpl1,58/kg
  • Jamie Oliver Penne 500g
    Jamie Oliver Penne 500g
    1,95/kpl3,90/kg
  • De Cecco Penne Rigate 500g
    De Cecco Penne Rigate 500g
    2,65/kpl5,30/kg
  • Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    Pirkka suomalainen tilli ruukussa
    1,19/kpl
  • Pirkka tilli 50g
    Pirkka tilli 50g
    1,99/kpl39,80/kg
  • Järvikylä tilli ruukku Suomi
    Järvikylä tilli ruukku Suomi
    1,49/kpl
  • Silakkafile Suomi
    Silakkafile Suomi
    11,99/kg
  • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
    0,65/kpl
  • Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    Pirkka Parhaat Himalajan suola 500g
    2,29/kpl4,58/kg
  • Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    Meira ruokasuola 1kg jodioitu
    0,95/kpl
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,79/kpl29,26/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    1,65/kpl27,50/kg
  • Sitruuna kg
    Sitruuna kg
    0,43/kpl2,29/kg
  • Pirkka Luomu sitruuna
    Pirkka Luomu sitruuna
    0,58/kpl3,49/kg
  • Pirkka maalaislimppuviipaleet 400g
    Pirkka maalaislimppuviipaleet 400g
    2,19/kpl5,48/kg
  • Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    Pirkka auringonkukansiemenet 180g
    0,99/kpl5,50/kg
  • Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
    Paahdetut auringonkukansiemenet 300g
    2,69/kpl8,97/kg
  • Sallinen auringonkukansiem 800g kuorittu
    Sallinen auringonkukansiem 800g kuorittu
    2,49/kpl3,11/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,85/kpl4,11/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,29/kpl3,66/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Pirkka Grana Padano juustoraaste 100g
    Pirkka Grana Padano juustoraaste 100g
    2,45/kpl24,50/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille 8 arvostelua