Suklaahummus
- Annosmäärä6 annosta
- Valmistusaikaalle 15 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Trendikästä suklaahummusta kutsutaan myös "taikinadipiksi" - maistuuhan se ihan brownietaikinalta. Tarjoa suklaahummus dippinä hedelmien, marjojen ja keksien kanssa.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
6 annosta
1 tlk (380 g/230 g) | tai |
3/4 dl | kaurajuomaa tai |
1/2–3/4 dl | Pirkka vaahterasiirappia tai |
1/2 dl | tummaa kaakaojauhetta tai |
1 rkl | rypsiöljyä tai |
Ravintosisältö
Energia | 859 kJ / 205 kcal |
Rasva | 8,1 g |
josta tyydyttynyttä | 1,2 g |
Hiilihydraatit | 25,1 g |
josta sokereita | 14,6 g |
Proteiini | 5,9 g |
Suola | 0,3 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
alle 15 min
Valuta kikherneet ja huuhtele ne kylmällä vedellä. Soseuta kaikki ainekset sauvasekoittimella aivan samettiseksi.
Tarjoa hummus dippinä hedelmien, marjojen ja keksien kanssa.
Voit korvata vaahterasiirapin halutessasi hunajalla.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Vertmont Luomu Vaahterasiirappi 187ml / 250gHinta 4,49/kpl24,01/l
- Pirkka Luomu Reilun kaupan kaakaojauhe 125 gHinta 2,19/kpl17,52/kg
- Bonduelle Kikherneet 310g/265gHinta 2,35/kpl8,87/kg
- Plussa-etu −14 %Pirkka Luomu kikherneet suolaliemessä 380g/230gPlussa-kortillaEtuhinta 1,70/2 kpl3,70/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
- Pirkka kaurajuoma 1L UHTHinta 1,25/kpl1,25/l
- Oddlygood kaurajuoma 1l gluteeniton UHTHinta 1,75/kpl1,75/l
- Maple Joe vaahterasiirappi 250gHinta 5,49/kpl21,96/kg
- Pirkka vaahterasiirappi 250 mlHinta 4,99/kpl19,96/l
- Van Houten kaakaojauhe 125gHinta 4,75/kpl38,00/kg
- Pirkka kaakaojauhe 200 g rfaHinta 2,49/kpl12,45/kg
- Pysyvästi edullinenKeiju rypsiöljy 0,5lHinta 2,15/kpl4,30/l
- Neito rypsiöljy 500mlHinta 4,25/kpl8,50/l
Voisit pitää myös näistä
- yli 60 min3,7(30 arviota)
- alle 15 min3,9(36 arviota)
- alle 15 min4,6(48 arviota)
- alle 15 min3,8(279 arviota)
- alle 15 min3,0(24 arviota)
- 30 - 60 min4,2(342 arviota)
- alle 15 min3,1(28 arviota)
- alle 15 min3,9(50 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,4 (37 arviota)
- Eija S2 vuotta sittenHyvää! Lapset ja aikuiset tykkäävät
- Minna2 vuotta sittenAivan ihanaa! Vaahterasiirappi loppui kesken ja korvasin osan ruokosokerisiirapilla, mutta ainakaan se ei heikentänyt makua. Lopputulos on loistava! Tästä tuli heti uusi kestosuosikki!
- No eipä ollut yllätys4 vuotta sittenIhan hirveetä kuraa, en suosittele edes vegaaneille...
- Kaloreitten laskija5 vuotta sittenTodella hyvää ,mutta paljonko tässä on kaloreita per 100g ?
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenKaloreitten laskija, reseptille ei valitettavasti ole laskettu energiasisältöä. Välitämme eteenpäin toivetta saada tämä tieto reseptiin