SuklaahummusTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Suklaahummus

  • Annosmäärä6 annosta
  • Valmistusaikaalle 15 min
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton
Trendikästä suklaahummusta kutsutaan myös "taikinadipiksi" - maistuuhan se ihan brownietaikinalta. Tarjoa suklaahummus dippinä hedelmien, marjojen ja keksien kanssa.
  • Laktoositon
  • Gluteeniton
  • Vegaaninen
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Maidoton
  • Kananmunaton

Ainekset

6 annosta
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
3/4 dl
 
kaurajuomaa
tai
1/2–3/4 dl
 
Pirkka vaahterasiirappia
tai
1/2 dl
 
tummaa kaakaojauhetta
tai
1 rkl
 
rypsiöljyä
tai

Ravintosisältö

Energia
859 kJ / 205 kcal
Rasva
8,1 g
josta tyydyttynyttä
1,2 g
Hiilihydraatit
25,1 g
josta sokereita
14,6 g
Proteiini
5,9 g
Suola
0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 15 min

Valuta kikherneet ja huuhtele ne kylmällä vedellä. Soseuta kaikki ainekset sauvasekoittimella aivan samettiseksi.

Tarjoa hummus dippinä hedelmien, marjojen ja keksien kanssa.

Voit korvata vaahterasiirapin halutessasi hunajalla.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka kikherneet suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 1,09/kpl
    4,74/kg
  • Vertmont Luomu Vaahterasiirappi 187ml / 250g
    Hinta 4,49/kpl
    24,01/l
  • Pirkka Luomu Reilun kaupan kaakaojauhe 125 g
    Hinta 2,19/kpl
    17,52/kg
  • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
    Hinta 4,75/kpl
    19,00/l
  • Bonduelle Gourmet 310g/265g kikherneitä höyrytetty&rapea
    Hinta 2,39/kpl
    9,02/kg
  • Pirkka Luomu kikherneet suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 0,99/kpl
    4,30/kg
  • Pirkka kaurajuoma 1L UHT
    Hinta 1,49/kpl
    1,49/l
  • Juustoportti kaurajuoma 1l gluteeniton
    Hinta 1,89/kpl
    1,89/l
  • Maple Joe vaahterasiirappi 250g
    Hinta 5,59/kpl
    22,36/kg
  • Pirkka vaahterasiirappi 250 ml
    Hinta 4,99/kpl
    19,96/l
  • Van Houten kaakaojauhe 125g
    Hinta 2,79/kpl
    22,32/kg
  • Pirkka kaakaojauhe 200 g rfa
    Hinta 1,99/kpl
    9,95/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Hinta 2,25/kpl
    5,00/l
  • Keiju rypsiöljy 0,5l
    Hinta 2,35/kpl
    4,70/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,4 (36 arviota)

  • Eija S
    1 vuosi sitten
    Hyvää! Lapset ja aikuiset tykkäävät
  • Minna
    1 vuosi sitten
    Aivan ihanaa! Vaahterasiirappi loppui kesken ja korvasin osan ruokosokerisiirapilla, mutta ainakaan se ei heikentänyt makua. Lopputulos on loistava! Tästä tuli heti uusi kestosuosikki!
  • No eipä ollut yllätys
    4 vuotta sitten
    Ihan hirveetä kuraa, en suosittele edes vegaaneille...
  • Kaloreitten laskija
    4 vuotta sitten
    Todella hyvää ,mutta paljonko tässä on kaloreita per 100g ?
  • K-Kuluttajapalvelu
    4 vuotta sitten
    Kaloreitten laskija, reseptille ei valitettavasti ole laskettu energiasisältöä. Välitämme eteenpäin toivetta saada tämä tieto reseptiin