Suklaavohvelit ja mangosalaatti
- Annosmäärä10 kpl
- Valmistusaikayli 60 min
Suklaaohveleiden kanssa maistuu makea, mutta raikas mangosalaatti.
Ainekset
10 kpl
2 | tai |
3 dl | maitoa tai |
4 dl | vehnäjauhoja tai |
2 tl | leivinjauhetta tai |
1/2 tl | suolaa tai |
1 prk (200 g) | tai |
1/2 dl | tai |
100 g | tai |
Mangosalaatti | |
|---|---|
1 | Pirkka syöntikypsä mango tai |
2 | appelsiinia tai |
1 | iso sitruuna tai |
3/4 dl | sokeria tai |
Ravintosisältö
Energia | 819 kJ / 194 kcal |
Rasva | 6,6 g |
josta tyydyttynyttä | 2,6 g |
Hiilihydraatit | 27,8 g |
josta sokereita | 13,3 g |
Proteiini | 4,6 g |