ThaibowlTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Thaibowl

  • Annosmäärä3 kpl
  • Valmistusaikaalle 30 min
Nuudelibowl on arjen helppoa pikaruokaa. Lisää ruokaan tulisuutta makusi mukaan.

    Ainekset

    3 kpl
    2 ps (à 60 g)
     
    tai
    1 rs (350 g)
     
    porsaan fileesuikaleita (miedosti suolattu)
    tai
    2 rkl
     
    öljyä
    tai
    1/2 dl
     
    vettä
    tai
    n. 2 tl
     
    tai
    ripaus
     
    mustapippuria
    tai
    1 (80 g)
     
    porkkana
    tai
    100 g
     
    kurkkua
    tai
    1/2 (à 200 g)
     
    avokadoa
    tai
    100 g
     
    punakaalia
    tai
    1/2–1
     
    tai
    1/2 rkl
     
    limetinmehua
    tai
    1/2 rkl
     
    öljyä
    tai
    ripaus
     
    suolaa
    tai
    ripaus
     
    sokeria
    tai
    1/2 dl
     
    tai

    Lisäksi

     
    korianteria
    tai
     
    limetinlohkoja
    tai

    Ravintosisältö

    Energia
    522 kJ / 125 kcal
    Rasva
    8,8 g
    josta tyydyttynyttä
    1,5 g
    Hiilihydraatit
    2,8 g
    josta sokereita
    1,5 g
    Proteiini
    7,9 g
    Suola
    0,5 g
    Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

    Valmistus

    alle 30 min

    Valmista nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Jätä chili käyttämättä, mikäli et pidä tulisesta ruoasta.

    Ruskista lihasuikaleita kuumalla pannulla rasvassa noin 2 minuuttia. Lisää vesi, currytahna ja pippuri lihan joukkoon. Jatka paistamista vielä muutaman minuutin ajan.

    Suikaloi kuorittu porkkana kuorimaveitsellä. Kuutioi kurkku pieniksi kuutioiksi. Viipaloi avokadon hedelmäliha. Suikaloi punakaali juustohöylällä. Hienonna chili.

    Sekoita kaali, chili, limetinmehu, öljy, suola ja sokeri keskenään.

    Kaada nuudeleista liemi pois. Jaa nuudelit annoskulhoihin. Asettele päälle liha- ja porkkanasuikaleet, kurkku, avokado, punakaali sekä suolapähkinät. Lisää kulhoihin tuoretta korianteria ja limetinlohkoja.

    Lisää halutessasi currytahnan määrää makusi mukaan. Jos käytät suolattomia porsaan fileesuikaleita lisää lihan joukkoon paistamisen loppuvaiheessa myös ripaus suolaa.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

    Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

    Valikoima ja hinnat kaupasta
    • Plussa-etu −9 %
      Pirkka nuudeli lihanmakuinen 60g
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 3,00/6 kpl
      8,33/kg
      Ilman Plussa-korttia 0,55/kpl (9,17/kg)
    • Snellman Maatiaispossun nopeat fileesuikaleet 300g
      Hinta 4,49/kpl
      14,97/kg
    • Alavuden Luomurypsiöljy kylmäp. 250ml
      Hinta 4,75/kpl
      19,00/l
    • Pirkka punainen currytahna 114g
      Hinta 1,89/kpl
      16,58/kg
    • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
      Hinta 0,85/kpl
      40,48/kg
    • Porkkana pesty Suomi
      Hinta n. 0,22/kpl
      2,19/kg
    • Avokado luomu
      Hinta n. 1,97/kpl
      10,95/kg
    • Suomalainen punakaali 200g
      Hinta 1,79/kpl
      8,95/kg
    • Pirkka mieto punainen chili 50g 1lk
      Hinta 1,49/kpl
      29,80/kg
    • Lime
      Hinta n. 0,46/kpl
      5,69/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 125g
      Hinta 0,99/kpl
      7,92/kg
    • Pirkka sokeri 1 kg
      Hinta 1,49/kpl
      1,49/kg
    • Pirkka suolapähkinät 150g
      Hinta 1,79/kpl
      11,93/kg
    • Järvikylä Korianteri rasia 20g
      Hinta 2,99/kpl
    • Snellman maatiaispossun lihasuikale 400g
      Hinta 4,15/kpl
      10,38/kg
    • Pirkka rypsiöljy 450ml
      Hinta 2,25/kpl
      5,00/l
    • Keiju rypsiöljy 0,5l
      Hinta 2,35/kpl
      4,70/l
    • Maggi maustetahna 65g Thai Curry
      Hinta 1,39/kpl
      21,38/kg
    • Spice Up Panang currytahna 100g
      Hinta 2,99/kpl
      29,90/kg
    • Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22g
      Hinta 1,29/kpl
      58,64/kg
    • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
      Hinta 1,25/kpl
      46,30/kg
    • Kurkku Suomi
      Hinta n. 0,52/kpl
      1,49/kg
    • Kurkku Suomi
      Hinta n. 1,29/kpl
      3,69/kg
    • Pirkka syöntikypsä avokado 1lk
      Hinta n. 1,70/kpl
      8,49/kg
    • Avokado 300g luomu PE/ KE 1lk
      Hinta 3,49/kpl
      11,63/kg
    • Pirkka suomalainen punakaali
      Hinta n. 2,69/kpl
      2,99/kg
    • Jozo jodioitu hienosuola 600g
      Hinta 1,75/kpl
      2,92/kg
    • Pirkka jodioitu ruokasuola 1kg
      Hinta 1,19/kpl
      1,19/kg
    • Plussa-etu
      Dansukker Taloussokeri 1kg
      Plussa-kortilla
      Etuhinta 2,89/2 kpl
      1,45/kg
      Ilman Plussa-korttia 1,55/kpl (1,55/kg)
    • K-Menu sokeri 1 kg
      Hinta 1,29/kpl
      1,29/kg
    • Taffel Suolapähkinä 175g
      Hinta 2,29/kpl
      13,09/kg
    • Estrella 175g Suolapähkinä
      Hinta 2,39/kpl
      13,66/kg
    • Järvikylä korianteri rkk FI
      Hinta 1,89/kpl
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

    Voisit pitää myös näistä