Tofu airfryerilla
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Tofu valmistuu kätevästi airfryerilla! Tahmea makean tulinen kastike koukuttaa. Tarjoa jasmiiniriisin kanssa.
- Laktoositon
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 2 pkt (à 250 g) Pirkka Luomu tofua
Kastike
- 3 rkl Pirkka makeaa chilikastiketta
- 1 1/2 rkl paahdettua seesamiöljyä
- 1 rkl Pirkka japanilaista soijakastiketta
- 3/4 tl Pirkka valkosipulijauhetta
Lisäksi
- 1 kevätsipulinvarsi hienonnettuna
- 1/2 rkl seesaminsiemeniä paahdettuna
Ravintosisältö
- Energia744 kJ / 178 kcal
- Rasva11,1 g
- josta tyydyttynyttä1,7 g
- Hiilihydraatit5,8 g
- josta sokereita4,5 g
- Proteiini13,7 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Painele tofut talouspaperilla tai puhtaalla keittiöpyyhkeellä kuivaksi.
- Halkaise tofut kahdeksi levyksi ja leikkaa levyt vielä pieniksi kuutioiksi.
- Leikkaa leivinpaperista airfryerin korin muotoinen, hiukan korin pohjaa suurempi pala. Vuoraa airfryerin kori leivinpaperilla niin, että pohja peittyy ja leivinpaperia tulee noin 2 cm korin reunoille. Jos leivinpaperi on liian suuri, ei ilma pääse kiertämään tasaisesti.
- Siirrä tofukuutiot airfryerin koriin ja kypsennä 180 asteessa 12 minuuttia. Ravistele koria muutaman kerran kypsennyksen aikana.
- Sekoita kastikkeen ainekset kulhossa.
- Pyöräytä tofut kastikkeessa ja siirrä takaisin airfryeriin ja jatka kypsennystä 2 minuuttia.
- Tarjoa tahmea tofu jasmiiniriisin kanssa. Viimeistele annokset kevätsipulilla ja seesaminsiemenillä.
Tarkistathan ennen valmistusta airfryerisi käyttöohjeista, saako airfryeriisi laittaa leivinpaperia. Älä laita pelkkää leivinpaperia tyhjään airfryeriin kuumennuksen ajaksi. Voit kypsentää tofut myös pannulla. Paista tofukuutiot kuumalla pannulla öljyssä (1-2 rkl). Sekoita joukkoon kastike ja jatka paistamista vielä muutama minuutti.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −23 %Plussa-kortillaEtuhinta 1,49/kpl7,45/lIlman Plussa-korttia 1,94/kpl (9,70/l)
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,6(35 arviota)
- 15–30 min4,1(171 arviota)
- 15–30 min4,1(191 arviota)
- 15–30 min3,1(22 arviota)
- 15–30 min4,2(154 arviota)
- 5–15 min3,3(57 arviota)
- 5–15 min4,3(93 arviota)
- Videoyli 60 min4,2(67 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,6 (44 arviota)
- Hyi1 vuosi sittenIhan hirveää, en oo suositella.
- Muori1 vuosi sittenKiitos Airfryer resepteistä. Pääsi vihdoin valmistamaan ihania ruoka-annoksia. Lisää reseptejä kelpaisi. Kiitokset teille! Namskis
- Keliakia22 vuotta sittenSoijakastikkeet ovat gluteenittomia. Vehnän gluteeni pilkkoutuu kastikkeen fermentointiprosessissa. Tsekkaapa Keliakialiiton nettisivut asiaan liittyen.
- K-Kuluttajapalvelu2 vuotta sittenKiitos palautteesta. Soijakastikkeet valmistetaan yleensä fermentoimismenetelmällä eli käymisprosessilla, jossa vehnän gluteeni pilkkoutuu. Markkinoilla on myös gluteenittomaksi merkittyjä soijakastikkeita, jotka valmistetaan kokonaan ilman vehnää. Päivitämme ohjetta.
- Keliakia2 vuotta sittenTämä ruoka ei ole gluteeniton. Ohjeen Pirkka- soijakastike sisältää vehnää. Tarkkuutta!