TonnikalatapenadeTestattu K-Ruoka koekeittiössä

    Tonnikalatapenade

    Tonnikalatapenade valmistuu muutamassa minuutissa illanistujaisten tarjoiluihin tai vaikkapa leipien täytteeksi.Tämäkin resepti vain n. 0,45€/annos*.

    2 arvostelua
    Näytä lisää vaihtoehtoja ›
    • 6 annosta
    • alle 15 min
    • 70,3 kcal / annos (45g)

    Ainekset

    6 annosta

    Lisäksi

      • Pirkka patonkia tai muuta leipää

    Valmistus

    alle 15 min
    1. Valuta tonnikala ja oliivit. Säästä osa tonnikalan öljystä. Soseuta tonnikala, oliivit ja tomaattipyree sauvasekoittimella tasaiseksi tahnaksi. Voit tarvittaessa ohentaa seosta tonnikalan öljyllä.
    2. Lisää hienonnetut kaprikset ja valkosipulinkynsi. Tarjoa tuoreen leivän kanssa.

    Tiesitkö että...

    *Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2014. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

    Ravintosisältö per annos 45g100 g

    • 70,3 kcal294 kJ
    • Proteiinia 4,52 g
    • Hiilihydraatteja2,96 g
    • Rasvaa4,09 g

    Lisätietoa reseptistä

    Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

    Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

    Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

    Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
    Valikoima ja hinnat kaupasta
    Iso Omena
    Vaihda
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tonnikalapalat öljyssä 200g/150g
      Pirkka tonnikalapalat öljyssä 200g/150g
      1,69/kpl11,27/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tonnikalapalat vedessä 200g/150g
      Pirkka tonnikalapalat vedessä 200g/150g
      1,69/kpl11,27/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tonnikalapalat vedessä 185g/130g MSC
      Pirkka tonnikalapalat vedessä 185g/130g MSC
      2,19/kpl16,85/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle John West Tonnikalafilepala vedessä 3x60g
      John West Tonnikalafilepala vedessä 3x60g
      4,85/kpl26,94/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka vihreät oliivit paprikatäytteellä 350/200 g
      Pirkka vihreät oliivit paprikatäytteellä 350/200 g
      1,19/kpl5,95/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle K-Menu paprikatahnatäytteisiä vihreitä oliiveja 240 g / 142 g
      K-Menu paprikatahnatäytteisiä vihreitä oliiveja 240 g / 142 g
      0,80/kpl5,63/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle K-Menu vihreät oliivit 935/550g paprikatäytteellä
      K-Menu vihreät oliivit 935/550g paprikatäytteellä
      2,00/kpl3,64/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tomaattisose 140 g
      Pirkka tomaattisose 140 g
      0,69/kpl4,93/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka tomaattisose 70 g
      Pirkka tomaattisose 70 g
      0,25/kpl3,57/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka chilitomaattisose 135 g
      Pirkka chilitomaattisose 135 g
      0,49/kpl3,63/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka kapris 50/35g
      Pirkka kapris 50/35g
      0,99/kpl28,29/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Royal kapris 105/65 g
      Royal kapris 105/65 g
      2,09/kpl32,15/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Figaro kapris etikkaliemessä 50g/35g
      Figaro kapris etikkaliemessä 50g/35g
      0,99/kpl28,29/kg
    • Ei tuotekuvaa tuotteelle Pirkka esipaistettu vehnäpatonki 2kpl/300g
      Pirkka esipaistettu vehnäpatonki 2kpl/300g
      -5 %1,502 kpl
      PLUSSA-KORTILLAPlussa-tarjous-5 %
      0,79/kpl2,63/kg
    Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen.

    Kokeile myös

    Kommentoi

    Arvosana reseptille 2 arvostelua