Uunimunakas
- Annosmäärä4 annosta
- Valmistusaika30 - 60 min
- Gluteeniton
Uunimunakas on helppo ja edullinen arkiruoka. Ruokaisa munakas taipuu moneen. Lisää munakkaaseen esimerkiksi kinkkua, paprikaa tai tonnikalaa.
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
6 | kananmunaa tai |
1 dl | maitoa tai |
1/2 ps (à 200 g) | tai |
1/2 tlk (à 365 g/ 200 g) | tai |
ripaus | suolaa tai |
ripaus | mustapippuria tai |
Lisäksi | |
|---|---|
1 pkt (150 g) | Pirkka kylmäsavustettua kirjolohifileetä tai |
Ravintosisältö
Energia | 846 kJ / 202 kcal |
Rasva | 13,5 g |
josta tyydyttynyttä | 5 g |
Hiilihydraatit | 1,7 g |
josta sokereita | 1,3 g |
Proteiini | 18,3 g |
Suola | 2 g |
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30 - 60 min
Sulata pinaatti ja puristele siitä ylimääräinen neste pois. Valuta salaattijuustokuutiot ja hienonna niitä hieman.
Sekoita kaikki aineet yhteen kevyesti haarukalla vatkaten. Kaada leivinpaperilla vuorattuun vuokaan (24 x 24 cm).
Kypsennä 200 asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia, kunnes se on hyytynyt. Tarjoa esimerkiksi kylmäsavulohiviipaleiden ja salaatin kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pirkka lehtipinaatti 200g pakasteHinta 0,95/kpl4,75/kg
- Pirkka salaattijuusto kuutioina suolavedessä 365g/200g laktoositonHinta 2,89/kpl14,45/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 125gHinta 0,99/kpl7,92/kg
- Pirkka mustapippuri 21g kokonainenHinta 0,85/kpl40,48/kg
- Pirkka vapaan kanan munia 6 kpl/408 gHinta 1,59/kpl3,90/kg
- Pirkka Parhaat ulkokanojen munia M 8kpl/464gHinta 2,19/kpl4,72/kg
- Arla Suomi kevytmaito 2dl ESLHinta 0,59/kpl2,95/l
- Valio kevytmaito 5 dlHinta 1,25/kpl2,50/l
- Piltti lehtipinaatti 80g Suomi 1lkHinta 3,99/kpl49,88/kg
- Pinaatti 70g 1lkHinta 1,89/kpl27,00/kg
- Jozo jodioitu hienosuola 600gHinta 1,75/kpl2,92/kg
- Pirkka jodioitu ruokasuola 1kgHinta 1,19/kpl1,19/kg
- Santa Maria kokonainen Mustapippuri, pussi 22gHinta 1,29/kpl58,64/kg
- Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mausteHinta 1,19/kpl44,07/kg
Voisit pitää myös näistä
- 30 - 60 min3,8(46 arviota)
- yli 60 min4,1(41 arviota)
- alle 30 min3,8(141 arviota)
- 30 - 60 min3,2(5 arviota)
- alle 30 min5,0(2 arviota)
- 30 - 60 min4,5(14 arviota)
- 30 - 60 min4,0(3 arviota)
- yli 60 min3,9(39 arviota)
Arvostele resepti
ka. 4,0 (156 arviota)
- Jussi651 kuukausi sittenMuuten hyvä, mutta piti pitää 40min uunissa. Muuten olisi ollut aika vetinen mössö.
- Testailija3 kuukautta sittenTein tätä 9 munalla, lisäsin joukkoon purjoa, paprikaa ja vähän ananasta. Ruuasta tarkat lapset eivät tykänneet, vähiten nirsolle ja aikuisille kelpasi mainiosti. Tätä oli mukava tehdä yhdessä kolmevuotiaan kanssa ja riitti vielä seuraavalle päivälle lounaaksi.
- Laihiksella5 vuotta sittenTähän ei oo ilmeisesti laskettu kaloreita per annos?
- K-Kuluttajapalvelu5 vuotta sittenLaihiksella, reseptille ei valitettavasti ole laskettu energiasisältöä, mutta välitän toiveesi eteenpäin tiedoksi.
- Kotikokki6 vuotta sittenTosi hyvää!! Käytin tosin oikeaa fetaa ja tuoretta babypinaattia. Salaatin kanssa tuli tosi kaunis ja herkullinen annos.
- O tempore, o mores!7 vuotta sittenPitkäperjantai on juhlapyhä, te mainostatte arkiruokaa!