Välimeren pinaatti
- Annosmäärä n. 12 annosta
- Valmistusaika 5–15 min
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Pinaattihöystöllä päällystetyt patongit maistuvat alkupalaksi tai vaikkapa brunssila.
- Laktoositon
- Kasvis (lakto-ovo)
- Kananmunaton
Ainekset
12annosta
n. 0,37 € per annos
- 1 rs (150–200 g) tuoretta pinaattia
- 1 valkosipulinkynsi
- 2 rkl Pirkka pinjansiemeniä
- 1–2 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 2 rkl rusinoita
- ripaus suolaa
Lisäksi
- patonkia
Ravintosisältö
- Energia761 kJ / 183 kcal
- Rasva14,7 g
- josta tyydyttynyttä1,6 g
- Hiilihydraatit7,1 g
- josta sokereita5,6 g
- Proteiini3,4 g
- Suola0,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: 5–15 min
- Huuhdo pinaatti huolellisesti. Jätä pinaatti melko kosteaksi ja revi tai suikaloi lehdet.
- Hienonna valkosipulinkynsi. Paahda pinjansiemenet pannulla ilman rasvaa. Siirrä ne syrjään.
- Kuullota valkosipulia öljyssä miedolla lämmöllä. Lisää pannulle pinaatti. Kypsennä noin 3 minuuttia. Mausta suolalla. Lisää rusinat ja pinjansiemenet.
- Viipaloi patonki. Lusikoi pinaattiseosta patonkiviipaleiden päälle.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etuEtuhinta Plussa-kortilla 2,99 € kappaleYksikköhinta 99,67 € kilogrammaIlman Plussa-korttia 3,15 € kappale (105,00 € kilogramma)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 5–15 min4,7(47 arviota)
- 5–15 min4,2(29 arviota)
- 5–15 min3,8(244 arviota)
- 5–15 min3,0(4 arviota)
- 5–15 min3,9(533 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min4,5(2 arviota)
- Arkiston aarreyli 60 min5,0(1 arvio)
- 5–15 min5,0(1 arvio)
Arvostele resepti
ka. 3,0 (2 arviota)