Uusi
Harissamunakoisot airfryerissa
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 30–60 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Munakoisot paahtuvat airfryerissä näppärästi ja täytteeksi tehdään mehevä kikhernemuhennos. Jogurtti-tahikastike viimeistelee annoksen. Reseptillä on Sydänmerkki,
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Vegaaninen
- Kasvis (lakto-ovo)
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
Harissamunakoisot
- 2 (500 g) munakoisoa
- 2 rkl harissatahnaa
- 1-2 rkl vettä
- ¼ tl suolaa
Kikhernetäyte
- 1 punasipuli
- 1 rs (250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja
- 1 tlk (380/230 g) Pirkka Luomu kikherneitä
- 2 tl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 1 tl kuivattua oreganoa
- ½ tl suolaa
- ¼ tl mustapippuria
- ½ ruukku korianteria hienonnettuna
Tahinikastike
- 1 prk (300 g) Pirkka soijavalmistetta natural
- ½ dl tahinia eli seesaminsiementahnaa
- 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna
- 2 tl sitruunanmehua
- ¼ tl suolaa
Ravintosisältö
- Energia383 kJ / 92 kcal
- Rasva5,3 g
- josta tyydyttynyttä0,7 g
- Hiilihydraatit5,1 g
- josta sokereita2,8 g
- Proteiini3,8 g
- Suola0,6 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
30–60 min
- Leikkaa munakoisot pituussuunnassa puoliksi. Tee terävällä veitsellä munakoison leikkauspintaan ristikko. Sekoita harissa, vesi ja suola keskenään. Levitä tahna munakoisojen pinnalle.
- Kypsennä munakoisot airfryerissä 180 asteessa noin 20 minuuttia, kunnes munakoisot ovat pehmeitä.
- Kuori ja viipaloi punasipuli. Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi.
- Kuumenna öljy pannulla ja paista sipulit pehmeiksi. Lisää kikherneet, kirsikkatomaatit ja oregano. Paista sekoittaen noin 10 minuuttia, kunnes tomaatit ovat pehmenneet. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Sekoita kastikkeen ainekset keskenään. Jos tahini tuntuu paksulta, löysennä sitä tilkalla kuumaa vettä.
- Nosta munakoisot tarjoiluvadille. Levitä kikhernetäyte pinnalle ja ripottele päälle korianteri. Tarjoa munakoisot tahinikastikkeen kanssa.
Jos munakoisot ovat isompia, kypsennä ne kahdessa erässä. Voit kypsentää munakoisot myös uunissa 225 asteessa noin 30 minuuttia. Kypsymisaika riippuu munakoisojen koosta.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −12 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,60/3 kpl3,77/kgIlman Plussa-korttia 0,99/kpl (4,30/kg)
- Plussa-etu −38 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,00/3 kpl2,90/kgIlman Plussa-korttia 1,09/kpl (4,74/kg)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,6(50 arviota)
- 30–60 min3,9(90 arviota)
- 15–30 min4,7(25 arviota)
- 5–15 min3,8(119 arviota)
- yli 60 min3,4(17 arviota)
- 30–60 min3,5(61 arviota)
- 30–60 min4,2(131 arviota)
- 30–60 min3,4(105 arviota)