Kikherne-fetajuustopasta Testattu K-Ruoka koekeittiössä

Kikherne-fetajuustopasta

  • Annosmäärä4 annosta
  • Valmistusaikaalle 30 min
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton
Helppo ja nopea arki-illan pastaruoka syntyy kikherneistä ja aurinkokuivatuista tomaateista. Noin 1,65€/annos.*
  • Kasvis (lakto-ovo)
  • Kananmunaton

Ainekset

4 annosta
400 g
 
Pirkka pennepastaa
tai
1 (100 g)
 
tai
2
 
valkosipulinkynttä
tai
1 tlk (200 g/95 g)
 
tai
1 rkl
 
aurinkokuivattujen tomaattien öljyä
tai
1 tlk (380 g/230 g)
 
tai
1 pkt (200 g)
 
tai
 
mustapippuria
tai

Ravintosisältö

Energia
779 kJ / 187 kcal
Rasva
6,7 g
josta tyydyttynyttä
2 g
Hiilihydraatit
23,1 g
josta sokereita
1,3 g
Proteiini
7,2 g
Suola
0,8 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia

Valmistus

alle 30 min

Laita pastavesi kiehumaan.

Suikaloi punasipuli ja viipaloi valkosipulinkynnet. Valuta aurinkokuivatut tomaatit taloupaperin päällä ja suikaloi tomaatit.

Mittaa tomaattien öljy pannulle ja kuullota siinä sipulit pehmeiksi. Lisää tomaatit ja paista hetki pienellä lämmöllä.

Valuta kikherneet ja lisää ne pannulle. Murenna salaattijuusto.

Laita pasta kiehumaan suolalla maustettuun veteen ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan. Kun pasta on kypsää, valuta vesi pois ja sekoita kikherneseos pastan joukkoon. Lisää öljyä tarvittaessa. Sekoita joukkoon lopuksi salaattijuustomuru.

Rouhi päälle reilusti mustapippuria. Raasta halutessasi päälle parmesaanijuustoa.

*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 05/2022. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla

Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.

Valikoima ja hinnat kaupasta
  • Pirkka Luomu valkosipuli 100 g 2 lk
    Hinta 1,69/kpl
    16,90/kg
  • Pirkka penne rigate kuviopasta 500g
    Hinta 1,35/kpl
    2,70/kg
  • Pirkka aurinkokuivatut tomaatit öljyssä 200g/95g
    Hinta 2,95/kpl
    31,05/kg
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Hinta 1,99/kpl
    26,53/kg
  • Pirkka punasipuli 350g NZ/EG 2lk
    Hinta 1,19/kpl
    3,40/kg
  • Plussa-etu −15 %
    Pirkka kikherneet suolaliemessä 380g/230g
    Plussa-kortilla
    Etuhinta 2,50/3 kpl
    3,62/kg
    Ilman Plussa-korttia 0,99/kpl
  • K-Menu salaattijuusto 200g
    Hinta 1,49/kpl
    7,45/kg
  • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    Hinta 1,29/kpl
    12,90/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Hinta n. 0,50/kpl
    9,95/kg
  • Barilla Penne rigate pasta 500 g
    Hinta 1,95/kpl
    3,90/kg
  • Barilla Piccolini Mini Penne rigate pasta 500 g
    Hinta 1,95/kpl
    3,90/kg
  • Pirkka aurinkokuivatut tomaattisuikaleet öljyssä 190g/100g
    Hinta 2,79/kpl
    27,90/kg
  • Royal aurinkokuivattu tomaatti öljyssä 330g/200g
    Hinta 4,55/kpl
    22,75/kg
  • Pirkka mustapippuri 21g kokonainen
    Hinta 0,85/kpl
    40,48/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Hinta 2,35/kpl
    39,17/kg
  • Pirkka Luomu kikherneet suolaliemessä 380g/230g
    Hinta 0,79/kpl
    3,43/kg
  • Bonduelle Gourmet 310g/265g kikherneitä höyrytetty&rapea
    Hinta 2,39/kpl
    9,02/kg
  • Fontana Kreikkalainen Salaattijuusto 150g
    Hinta 2,89/kpl
    19,27/kg
  • Patros salaattijuusto 200g
    Hinta 3,55/kpl
    17,75/kg
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Voisit pitää myös näistä

Arvostele resepti

ka. 4,0 (262 arviota)

  • Yksineläjä
    2 vuotta sitten
    Perusruokaa. Vois kehittää tuota vähän mielenkiintoisempaan suuntaan, mutta menee nopeasti noinkin.
  • Jännäruoan laittaja
    3 vuotta sitten
    Pastaa on tosiaan liikaa suhteessa muihin aineksiin. Lisäsin makeita kirsikkatomaatteja ja tarjosin maalaispatongin kanssa. Meni jatkoon.
  • Minä
    3 vuotta sitten
    Vähemmän pastaa, tuplasti kikherneitä, ja maun mukaan maustoin kikherneet paprikalla ja chilisoosilla. Hyvä pitää pasta al dente, laittaa hieman pastan keitinvettä sekaan loppuvaiheessa että maut sekoittuvat, ja antaa vetäytyä.
  • simppeli perusohje
    3 vuotta sitten
    Vähensin pastamäärää 300 grammaan ja oli riittävästi. Juuri 4 annosta tuli. Parmesaaniraasteen käyttöä suosittelen jos siitä vaan yhtään pitää, tuli paljon maukkaampaa kuin ilman. Saatanpa tehdä toistekin (:
  • hmm
    3 vuotta sitten
    Ihan hyvää, tosin huomasin itse kyllästyväni makuun nopeasti. Mutta helppo ja ihan hyvä arkiruokaa
  • Makujen puolestapuhuja
    4 vuotta sitten
    Miksi pastaa pitää kaikkiin resepteihin laittaa niin älyttömästi? Onneksi sitä on helppo vähentää. Itse laitoin puolet ja oli silti liikaa. Ihan hyvä arkiresepti kuitenkin.
  • Naminami
    4 vuotta sitten
    On kyllä hyvää. Itse laitoin chilimajoneesia vielä kylkeen. Uusi lempiruoka!
  • Satsa
    4 vuotta sitten
    Yllättävän hyvää. En mitannut pastaa, joten oma annokseni kestäisi enemmänkin salaattijuustoa ja kikherneseosta.
  • herne
    6 vuotta sitten
    Laitoin vähemmän pastaa kuin ohjeessa, sekä kikherneseokseen sopi hyvin lusikallinen chili hummusta. Tästä tuli uusi lemppari, kiitos! :)
  • apuaR
    6 vuotta sitten
    Kun ohjeessa luki, että salaattijuusto pitää lisätä lopuksi. Itse vahingossa laitoin sen salaattijuuston suoraan pannulle. Tekeekö se juustolle jotain, pystyykö sitä vielä jääkaapissa säilyttämään ja syödä seuraavana päivänä?
  • K-Kuluttajapalvelu
    6 vuotta sitten
    apuaR, ei hätää. Säilyvyyttä ei heikennä, että olet laittanut laittanut juuston pannulle. Toivottavasti maistuu!
  • apuaR
    6 vuotta sitten
    Pystyykö ruokaa (salaattijuuston takia) säilömään enää, kun vahingossa laitoin sen jo tohon pannulle. :(