Arkiston aarre
Kirjolohiwokki
- Annosmäärä 3 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
Kirjolohiwokki on kalawokki, joka syntyy puolessa tunnissa! Pannulle lohta ja kasviksia, mausteisuutta soijalla, hunajalla ja salsalla. Tarjoa parmesaanin kera.
Ainekset
3 annosta
- 300 g kirjolohifileetä
- 1 ps (450 g) Pirkka wokvihanneksia (pakaste)
- 1 tlk (227 g) ananasviipaleita
- 2 rkl öljyä
- 1–2 rkl Pirkka soijakastiketta
- 1 rkl juoksevaa hunajaa
- 2–3 rkl Pirkka salsadippiä (keskivahva tai vahva)
- tilliä hienonnettuna
Lisäksi
- Pirkka fettuccine tuorepastaa
- parmesaania raastettuna
Ravintosisältö
- Energia449 kJ / 107 kcal
- Rasva5,6 g
- josta tyydyttynyttä0,7 g
- Hiilihydraatit8,1 g
- josta sokereita7,3 g
- Proteiini5,4 g
- Suola0,4 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Poista kirjolohifileestä nahka ja suikaloi kirjolohi.
- Kuumenna öljy wokissa tai paistokasarissa. Ruskista öljyssä ensin kirjolohisuikaleet ja nosta pois pannusta. Kiehauta sen jälkeen kuumassa öljyssä wok-vihannekset.
- Mausta vihannessekoitus soijalla, hunajalla ja salsalla. Hauduta kannen alla n. 5 min.
- Sekoita vihannesten joukkoon valutetut, paloitellut ananasrenkaat ja tarkista maku. Nosta vihannesten päälle kypsät kalapalat ja hienonna pinnalle tilliä. Kuumenna wokki. Tarjoa keitetyn Pirkka fettucine -tuorepastan ja parmesaaniraasteen kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −10 %Plussa-kortillaEtuhinta 4,50/3 kpl6,00/kgIlman Plussa-korttia 1,68/kpl (6,72/kg)
- Plussa-etu −12 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,75/kpl45,83/kgIlman Plussa-korttia 3,14/kpl (52,33/kg)
- Pysyvästi edullinen
- Pysyvästi edullinen
- Plussa-etu −15 %Plussa-kortillaEtuhinta 2,40/3 kpl5,71/kgIlman Plussa-korttia 0,95/kpl (6,79/kg)
- Plussa-etu −10 %Plussa-kortillaEtuhinta 4,50/3 kpl6,00/kgIlman Plussa-korttia 1,68/kpl (6,72/kg)
Voisit pitää myös näistä
- Arkiston aarre15–30 min3,7(49 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min4,1(15 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,7(26 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,5(123 arviota)
- 15–30 min3,4(284 arviota)
15–30 min4,0(93 arviota)- Arkiston aarre15–30 min3,3(14 arviota)
- 15–30 min3,9(30 arviota)
Arvostele resepti
ka. 5,0 (1 arvio)