Kukkakaalisalaatti
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Kevyesti paahdettu kukkakaalisalaatti sopii sellaisenaan lisäkesalaatiksi tai grilliruokien kylkeen.
- Laktoositon
- Gluteeniton
- Kananmunaton
Ainekset
4 annosta
- 1 (630 g) pieni kukkakaali
- 1/2 dl Pirkka pinjansiemeniä paahdettuina
- n. 2 rkl rypsiöljyä
Marinadi
- 1 valkosipulinkynsi
- 1/2 dl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- 2 rkl Pirkka kapriksia
- 1 rkl sitruunanmehua
- 1 tl sitruunankuorta
Lisäksi
- 1 pkt (250 g) Pirkka krakovanmakkaraa
Ravintosisältö
- Energia826 kJ / 198 kcal
- Rasva17,4 g
- josta tyydyttynyttä3,7 g
- Hiilihydraatit2,8 g
- josta sokereita2 g
- Proteiini6 g
- Suola0,7 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Paahda pinjansiemenet kuivalla pannulla. Leikkaa kukkakaalista ohuita viipaleita ja ruskista viipaleet kevyesti pannulla öljyssä. Voit ruskistaa kukkakaalit muutamassa erässä. Kukkakaali saa jäädä hieman rapeaksi.
- Kuori ja hienonna valkosipulinkynsi. Sekoita marinadin ainekset keskenään. Sekoita kukkakaalit, kaprikset, pinjansiemenet ja marinadi kulhossa. Anna salaatin maustua jääkaapissa ja tarjoa grillattujen krakovanmakkaroiden kanssa.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etu −8 %Plussa-kortillaEtuhinta 6,00/2 kpl12,00/kgIlman Plussa-korttia 3,28/kpl (13,12/kg)
- Plussa-etuPlussa-kortillaEtuhinta 2,99/kpl99,67/kgIlman Plussa-korttia 3,14/kpl (104,67/kg)
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,7(40 arviota)
- yli 60 min3,7(43 arviota)
- 15–30 min3,6(10 arviota)
- 15–30 min4,1(51 arviota)
- 15–30 min4,7(46 arviota)
- 5–15 min4,7(46 arviota)
- 15–30 min3,9(93 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min3,4(8 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,7 (9 arviota)