Kukkiva kirjolohikeittoTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Kukkiva kirjolohikeitto

Tämä kirjolohikeitto valmistuu alle puolessa tunnissa.

  • 6 annosta
  • alle 30 min
  • 230 kcal / annos (325g)

Ainekset

6 annosta
    • 6(n. 500 g)kiinteää perunaa (vihreä pussi)
    • n. 100gpurjon vihreää osaa
    • 1-2valkosipulinkynttä
    • 5dlvettä
    • 6kokonaista maustepippuria
    • 1Pirkka laakerinlehti
    • 1tlsuolaa
    • n. 5dlmaitoa
    • 1 1/2rklvehnäjauhoa
    • 1rs(300 g)kirjolohisuikaleita (sis. suolaa 1 %)
    • 1/2punaista paprikaa

Valmistus

alle 30 min
  1. Kuori perunat ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Hienonna purjo ja valkosipulinkynnet.
  2. Kiehauta vesi kattilassa ja lisää mausteet, perunat, purjo ja valkosipulit. Keitä noin 10 minuuttia, kunnes perunat ovat lähes kypsiä.
  3. Sekoita noin 1 dl kylmää maitoa ja vehnäjauhot suurukseksi. Kaada loppu maito ja maissit keittoon. Kuumenna kiehuvaksi ja sekoita vehnäjauhosuurus joukkoon.
  4. Lisää parsakaalit ja kalasuikaleet. Keitä vielä 3-5 minuuttia.
  5. Leikkaa paprika pieniksi kuutioiksi ja lisää keittoon. Tarjoa lisäksi leipää.

Kategoriat

Ravintosisältö per annos 325g100 g

  • 230 kcal963 kJ
  • Proteiinia 16 g
  • Hiilihydraatteja24 g
  • Rasvaa7 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Peruna yleis pesty kg
    Peruna yleis pesty kg
    1,19/kg
  • Pirkka suomalainen kiinteä peruna 2 kg
    Pirkka suomalainen kiinteä peruna 2 kg
    1,98/kpl0,99/kg
  • Purjo Suomi
    Purjo Suomi
    1,22/kpl3,49/kg
  • Purjo ulkomainen
    Purjo ulkomainen
    0,63/kpl1,89/kg
  • Valkosipuli ulkomainen kg
    Valkosipuli ulkomainen kg
    0,71/kpl9,95/kg
  • Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    Pirkka yksikyntinen valkosipuli 100 g ulkomainen
    1,65/kpl16,50/kg
  • Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    Pirkka valkosipuli 100 g 2lk
    1,29/kpl12,90/kg
  • Pirkka maustepippuri 13g kokonainen
    Pirkka maustepippuri 13g kokonainen
    0,49/kpl37,69/kg