Marinoitu tofu
- Annosmäärä 2 annosta
- Valmistusaika yli 60 min
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Valmista helppo marinadi tofulle, josta saat maukasta grillattavaa.
- Laktoositon
- Maidoton
- Kananmunaton
Ainekset
2 annosta
- 1 pkt (250 g) maustamatonta kiinteää tofua
- 1 valkosipulinkynsi
- 2 rkl öljyä
- 1 rkl Pirkka soijakastiketta
- 1 rkl Pirkka balsamiviinietikkaa
- ripaus suolaa
- ripaus sokeria
- ripaus mustapippuria
Ravintosisältö
- Energia1 215 kJ / 290 kcal
- Rasva21,7 g
- josta tyydyttynyttä2,1 g
- Hiilihydraatit3,4 g
- josta sokereita2,2 g
- Proteiini19,4 g
- Suola1,9 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
Valmistusaika: yli 60 min
- Viipaloi tai kuutioi tofu. Hienonna valkosipulinkynsi. Sekoita marinadin ainekset keskenään ja mausta ripauksella suolaa, sokeria ja mustapippuria.
- Kääntele marinadi ja tofupalat sekaisin. Anna marinoitua kylmässä muutama tunti.
- Valuta tofupalat paperin päällä kuiviksi. Grillaa tai kypsennä tofu kuumalla pannulla rasvassa.
Vinkki! Jos haluat tofuun rapean pinnan, voit pyöritellä kuivaksi valutetut palat maissitärkkelysjauhoissa ennen paistamista.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Pysyvästi edullinen
- Hinta 2,68 € kappaleYksikköhinta 17,87 € litra
Voisit pitää myös näistä
- 30–60 min3,8(25 arviota)
- yli 60 min3,8(277 arviota)
- yli 60 min4,1(182 arviota)
- yli 60 min3,3(34 arviota)
- yli 60 min3,8(49 arviota)
- yli 60 min3,7(100 arviota)
- Videoyli 60 min4,2(68 arviota)
- yli 60 min3,8(19 arviota)
Arvostele resepti
ka. 3,9 (100 arviota)