Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Marinadi karitsalle
Ihana marinadi karitsalle syntyy yksinkertaisista raaka-aineista. Paras lopputulos syntyy, kun lihan antaa marinoitua rauhassa yön yli.
- yli 60 min
- 276 kcal / 100 g
Ainekset
- n. 1kgkaritsanlihaa
Marinadi
- 3-4oksaa tuoretta rosmariinia
- 3-4valkosipulinkynttä
- 2rklsoijakastiketta
- 1/2tlmustapippuria
Valmistus
yli 60 min- Hienonna rosmariininlehdet ja kuoritut valkosipulinkynnet. Pane lihat kaksinkertaiseen muovipussiin.
- Sekoita marinadin ainekset ja kaada lihapalojen joukkoon. Painele ilma pois pussista ja sulje tiiviisti. Kääntele pussia niin, että marinadi ympäröi lihapalat joka puolelta. Anna marinoitua kylmässä yön yli.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 1/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö per 100 g
- 276 kcal1 150 kJ
- Proteiinia24,8 g
- Hiilihydraatteja0,37 g
- Rasvaa19,6 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi