Nopea porsaswokkiTestattu K-Ruoka koekeittiössä

Nopea porsaswokki

Nopea porsaswokki syntyy, kun pannulla paistuvat mm. possunliha, wokkivihannekset, inkivääritahna ja ananaspalat. Tarjoa possuwokki keitetyn riisin kera.

  • 3 annosta
  • alle 15 min
  • 94,2 kcal / 100 g

Ainekset

3 annosta
    • 250gporsaan ulkofileetä
    • 2rklöljyä
    • ripausmustapippuria
    • 1/2-1tlinkivääritahnaa
    • 1tlk( 227 g)Pirkka ananaspaloja mehussa
    • 2rklketjap manis -soijakastiketta

Valmistus

alle 15 min
  1. Leikkaa liha tikunohuiksi suikaleiksi. Pyyhkäise pannu öljyllä, kuumenna hyvin ja paista lihasuikaleet kummaltakin puolelta. Siirrä lihat sivuun ja mausta mustapippurilla.
  2. Kuumenna öljy, pyöräytä siinä inkivääritahna ja lisää vihannekset. Wokkaa 6-7 minuuttia, kunnes irtoava neste on haihtunut.
  3. Lisää valutetut ananaspalat ja lihasuikaleet. Kuumenna hyvin. Mausta makealla soijakastikkeella ja tarjoa keitetyn riisin kanssa.

Kategoriat

Ravintosisältö per 100 g

  • 94,2 kcal394 kJ
  • Proteiinia 6,98 g
  • Hiilihydraatteja29,6 g
  • Rasvaa4,91 g

Lisätietoa reseptistä

Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Annoshinta on laskettu K-Citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.

Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteilla

Oletko verkkokauppaostoksilla? Valitsethan ensin kaupan, josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
Iso Omena
Vaihda
  • Pirkka suomalainen porsaan ulkofilee n.1,2kg
    Pirkka suomalainen porsaan ulkofilee n.1,2kg
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    11,75/kpl9,79/kg
  • HK Viljapossun ulkofilee 1/2 n. 1,5 kg
    HK Viljapossun ulkofilee 1/2 n. 1,5 kg
    Tuotetta ei ole saatavilla valitussa kaupassa
    9,99/kg
  • Pirkka rypsiöljy 450ml
    Pirkka rypsiöljy 450ml
    1,85/kpl4,11/l
  • Pirkka rypsiöljy 900ml
    Pirkka rypsiöljy 900ml
    3,29/kpl3,66/l
  • Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    Pirkka kylmäpuristettu rypsiöljy 500ml
    2,99/kpl5,98/l
  • Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    Pirkka mustapippuri kokonainen 75g
    1,95/kpl26,00/kg
  • Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    Meira mustapippuri kokonainen 27g pussi mauste
    0,79/kpl29,26/kg
  • Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    Meira Mustapippuri 60g kokonainen
    1,65/kpl27,50/kg
  • Spice Up! Inkivääritahna 110g
    Spice Up! Inkivääritahna 110g
    2,15/kpl19,55/kg
  • Spice Up Inkivääritahna 210g
    Spice Up Inkivääritahna 210g
    5,49/kpl26,14/kg
  • Pirkka wokvihannekset 450g pakaste
    Pirkka wokvihannekset 450g pakaste
    1,29/kpl2,87/kg
  • Pirkka isot palat wokvihannekset 750g pakaste
    Pirkka isot palat wokvihannekset 750g pakaste
    1,99/kpl2,65/kg
  • Pirkka maustetut wokvihannekset 450g pakaste
    Pirkka maustetut wokvihannekset 450g pakaste
    1,29/kpl2,87/kg
  • Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227/140g
    Pirkka ananaspalat ananastäysmehussa 227/140g
    0,85/kpl6,07/kg
  • Del Monte Ananaspala mehussa 560 g
    Del Monte Ananaspala mehussa 560 g
    2,35/kpl6,71/kg
  • Del Monte Ananaspala mehussa 230g/140g
    Del Monte Ananaspala mehussa 230g/140g
    0,99/kpl7,07/kg
  • Santa Maria Spicy World Ketjap Manis makea soijakastike 125ml
    Santa Maria Spicy World Ketjap Manis makea soijakastike 125ml
    2,29/kpl18,32/l
Reseptit on testattu reseptissä mainituilla raaka-aineilla. Huomioithan, että vaihtoehtoisten raaka-aineiden ominaisuudet voivat vaihdella ja vaikuttaa ruoan onnistumiseen. Tarkista tuotteiden soveltuvuus aina pakkausmerkinnöistä, kun valmistat ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle.

Kommentoi

Arvosana reseptille