Arkiston aarre
Parsakaalitimbaalit mikrossa
- Annosmäärä 4 annosta
- Valmistusaika 15–30 min
- Gluteeniton
Parsakaalitimbaalit on klassinen, ranskalainen kasvisruoka.
- Gluteeniton
Ainekset
4 annosta
- n. 300 g Pirkka parsakaalia (pakaste)
- 1/2 dl Pirkka laktoositonta vispikermaa
- 2 kananmunaa
- 1/4 tl suolaa
- mustapippuria
Voiteluun
- voita
Vadille
- 1 ruukku Pirkka rucolaa
- 1–2 rkl Pirkka ekstra-neitsytoliiviöljyä
- mustapippuria
- 2 kypsää tomaattia
Lisäksi
Ravintosisältö
- Energia360 kJ / 86 kcal
- Rasva6,5 g
- josta tyydyttynyttä2,3 g
- Hiilihydraatit1,9 g
- josta sokereita1,8 g
- Proteiini4,2 g
- Suola0,3 g
Ravintoarvot ovat laskennallisia ja suuntaa antavia
Valmistus
15–30 min
- Voitele 4 (à 2 dl) suorareunaista kohokasvuokaa tai teekuppia huolellisesti pehmeällä voilla.
- Kaada jäiset parsakaalit mikroastiaan ja peitä kannella. Kypsennä täysteholla (800 W) 5 minuuttia. Anna kaalien hetken aikaa jäähtyä ja siirrä monitoimikoneen kulhoon. Soseuta ja lisää kerma. Lisää kananmunat, sekoita tasaiseksi ja mausta.
- Annostele seos vuokiin niin, että sisältö täyttää vain 2/3 vuokien tilavuudesta. Peitä vuoat tuorekelmulla ja aseta ne mikroaaltouunin pyörivälle alustalle ympyrän muotoon. Kypsennä täysteholla 4–5 minuuttia. Timbaalit ovat kypsiä, kun ne irtoavat kupin reunoista.
- Anna timbaalien hiukan jäähtyä ja kumoa ne vuoista tarjolle. Levitä ympärille öljyllä ja mustapippurilla maustettua rucolaa ja pieniksi kuutioiksi leikattua tomaattia. Tarjoa parsakaalitimbaalit imakuivatun kinkun kanssa alkupalaksi tai pikkuruoaksi.
Kokeile reseptiä esimerkiksi näillä tuotteillaKokeile reseptiä näillä tuotteilla
Valitsethan ensin , josta haluat tilauksesi tehdä.
Valikoima ja hinnat kaupasta
- Plussa-etuPlussa-kortillaEtuhinta 2,80/2 kpl7,00/lIlman Plussa-korttia 1,49/kpl (7,45/l)
- Pysyvästi edullinen
Voisit pitää myös näistä
- 15–30 min3,8(168 arviota)
- 15–30 min3,9(162 arviota)
- Arkiston aarre5–15 min3,9(7 arviota)
- Arkiston aarre15–30 min
- 5–15 min3,7(330 arviota)
- 15–30 min3,4(9 arviota)
- 5–15 min4,6(25 arviota)
Arkiston aarre15–30 min3,0(4 arviota)