Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Porkkanalaatikko mannasuurimoista
Pehmeän makuinen mannasuurimoista valmistettu porkkanalaatikko tuo vaihtelua perinteiseen puuroriisiä sisältävään reseptiin.
- yli 60 min
- 54,8 kcal / 100 g
Ainekset
- 1kgporkkanoita
- vettä, suolaa
- 1 1/2dlkermaa
- 3/4dlmannasuurimoita
- 1dlporkkanoiden keitinlientä
- 1tlsuolaa
- 2rklmantelijauhetta tai -rouhetta
Valmistus
yli 60 min- Keitä porkkanat kypsiksi ja soseuta ne. Lisää porkkanasoseeseen kerma, mannasuurimot ja keitinliemi. Mausta suolalla ja mantelijauheella tai -rouheella.
- Kypsennä seosta voidellussa uunivuoassa 150-asteisessa uunissa noin 1 1/2 tuntia.
Ravintosisältö per 100 g
- 54,8 kcal229 kJ
- Proteiinia1,5 g
- Hiilihydraatteja7,63 g
- Rasvaa1,9 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi
Onko tuo kerma kuohukermaa vai ruokakermaa??
Pahoittelut, että reseptiin on erehdyksessä eksynyt marjapuuron kuva. Korjaamme asian mahdollisimman pikaisesti. Kiitos huomiosta!
Punakat porkkanat. Ja mantelilastut on kuin puolukat, mutta silmä voi pettää 😉
NÄYTTÄÄ KOVASTI MARJAPUUROLTA TÄMÄ PORKKANALAATIKKO!