Sesongin herkut Erityisruokavaliot
Tapenade eli oliivitahna
Tapenade eli oliivitahna on helppo ja nopea levite leivän päälle. N. 1,25€/annos.
- alle 15 min
- 252 kcal / annos (100g)
Ainekset
- 3-4dlPirkka mustia kivettömiä oliiveja
- 1-2anjovisfileetä
- 3-4tlPirkka kapriksia
Valmistus
alle 15 min- Valuta oliivit liemestään ja mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen. Soseuta tasaiseksi tahnaksi. Tarjoa patongin päällä.
Tiesitkö että...
*Annoshinnat on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan 10/2016. Tuoretuotteiden hinnat vaihtelevat sesongeittain.Ravintosisältö perannos 100g100 g
- 252 kcal1 060 kJ
- Proteiinia1,1 g
- Hiilihydraatteja6,3 g
- Rasvaa24,9 g
Lisätietoa reseptistä
Ravintoarvot ovat suuntaa-antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Annoshinta on laskettu K-citymarket-ketjun hintatason mukaan ja on suuntaa-antava. Etenkin sesonkituotteiden hinnat vaihtelevat vuodenajasta riippuen.
Kommentoi